Sušené brusinky

Sedm výhod sušených brusinek

Seznamte se s top 7 zdravotními přínosy zahrnutí sušených brusinek do vaší stravy. Řekneme vám jeho vlastnosti, pokud vám pomohou zhubnout a více!

Hliník a zdraví

Jaký je vztah mezi hliníkem a zdravím? Označen jako jeden z nejhojnějších prvků na planetě, ...

Přírodní jogurt

Přírodní probiotika

Objevte, jak do své stravy zahrnout přírodní probiotika, dobré bakterie spojené s mnoha zdravotními přínosy.

Žena dotýká její žaludek

Adstringentní strava

Adstringentní strava je velmi prospěšná, když trpíme průjmem, vezměte na vědomí, která jídla byste měli jíst a kterým se vyhnout.

Kefírové uzliny

Vodní kefír

Připravte si tento nápoj plný probiotik a výhod pro své tělo, abyste se cítili dobře, když bude váš žaludek jemnější.

Přírodní spalovače tuků

Přírodní spalovače tuků existují a jsou si bližší, než si myslíte, jsou to potraviny dostupné pro každého. Zjistěte, jaké jsou, a zhubněte ještě dnes!

Jsou potrubí výkrm?

Slunečnicová semínka se mohou stát vaším nejlepším spojencem, jak zhubnout a zároveň se starat o své tělo. Řekneme vám to!

Vaječné bílé recepty

Řekneme vám některé recepty, které můžete mít na paměti, kdykoli se ocitnete v situaci, kdy hodíte vaječný bílek. Vzít na vědomí!

Jak chia

Řekneme vám, jak si můžete chia přirozeně a snadno vzít doma. Kromě toho budete znát všechny jeho výhody a vlastnosti.

hnědý cukr

Cukr Muscovado se může stát vaším oblíbeným sladidlem. Najděte ji ve specializovaných prodejnách a začněte s ní vařit.

Pivo

Dělá vám pivo tučné?

Zjistěte, zda vás pivo ztloustne, a mnohem více o vztahu mezi tímto oblíbeným alkoholickým nápojem a nadváhou.

Norské mořské řasy

Potraviny bohaté na jód

Zjistěte, které potraviny jsou bohaté na jód, co to je a jaké důsledky může mít jejich nedostatek.

Boldo

Boldo je velmi zdravá rostlina pocházející z Chile, řekneme vám, k čemu je, jaké jsou jeho výhody a kontraindikace.

Slunečnicová semínka

Potraviny bohaté na tryptofan

Potraviny bohaté na tryptofan poskytují pohodu. Zjistěte více o této látce a o tom, jak ji získat prostřednictvím stravy.

Skupiny potravin

Skupiny potravin

Stravování je důležité. Zjistěte, kolik skupin potravin existuje, jaké potraviny každá obsahuje a jaké funkce v těle vykonávají.

Laxativní infuzní pohár

Laxativní infuze

Objevte laxativní infuze, které můžete užívat k léčbě a prevenci zácpy, stejně jako klíče k udržení střevní pravidelnosti.

Brambůrky

Potraviny s vysokým obsahem tuku

Zjistěte, které potraviny mají vysoký obsah tuků, jaký je rozdíl mezi dobrými a špatnými tuky a mnoho dalšího o této živině.

Ovocný salát

Jarní ovoce

Pokud se chcete o své tělo starat, doporučujeme konzumovat sezónní ovoce, tentokrát vězte, jaké jsou jarní plody.

Kolik kalorií se spálí za den

Mnoho lidí si klade otázku, jaké je množství kalorií, které spálí za den, zde vám řekneme vzorce, které je třeba zjistit.

Kdoule

Vlastnosti kdoule

Dozvíte se o úžasných vlastnostech kdoule, jaké přínosy pro zdraví představuje a jak připravit lahodnou domácí kdoulovou pastu.

Vlastnosti květáku

To jsou vlastnosti květáku, zeleniny z rodiny brokolice, která má také velké výhody pro tělo.

Výhody čokolády

Hodně už bylo řečeno o tom, zda je dobré nebo škodlivé konzumovat čokoládu, zde vám řekneme, jaké jsou nejvýznamnější výhody čokolády.

Pudinkové jablko

Zimní ovoce

Zjistěte, jaké jsou zimní plody a jaké zdravotní výhody každý z nich představuje, od pomerančů přes hrozny až po tomel.

snídaně s maca

Maca

Maca nebo andská maca je jídlo, které se roky konzumuje ve městě Inků v Peru, povíme vám o jeho léčivých vlastnostech.

Kukuřičný olej

Kukuřičný olej

Zjistěte vše o kukuřičném oleji. Co to je, jeho klady a zápory podrobně a více o tomto typu oleje.

echinacea květ

Equinácea

Jednou z léčivých rostlin, která by vám neměla chybět, je echinacea, znáte její vlastnosti a jak ji bezpečně a efektivně konzumovat.

Moringa prášek

Moringa: objevte její výhody

Objevte všechny klíče k moringě. Co to je, jaké jsou jeho vlastnosti a jak jej využívat, aby využil svých potenciálních výhod.

spirulina

Chlorella

Chlorella je fantastická řasa, kterou lze přidat do naší každodenní stravy, se skvělými vlastnostmi a výhodami pro naše tělo.

stevia listy

Přírodní stevie

To jsou vlastnosti, výhody a vlastnosti, které musíte vědět o přírodní stévii, nejlepší způsob, jak konzumovat vaše sladká jídla.

Zelená káva

Zelená káva

Zjistěte vše o zelené kávě. Jeho vlastnosti zhubnout, jaké kontraindikace má a mnohem více o tomto jídle.

Sezónní ovoce

Naučte se rozlišovat ovoce a znáte jejich roční období. Sezónní ovoce je pro tělo velmi prospěšné, poskytuje velké množství vitamínů a minerálů.

Sezamový olej

Sezamový olej

Zjistěte vše o sezamovém oleji. Typ oleje, kterému jsou přisuzovány důležité výhody, vnitřní i vnější.

ovoce a zeleniny

Mýty o jídle

Pravděpodobně jste už slyšeli o mnoha mýtech o jídle, které jsou vyprávěny venku. Nemusíte jim věřit, řekneme vám, zda jsou pravdivé nebo ne.

pečená sezamová semínka

Objevte výhody, které vám sezam nabízí

Sezamová semínka mají mnoho využití, a to jak při vaření, tak při místním použití ke zlepšení naší pokožky. Objevte jeho výhody a jaké jsou jeho nejlepší vlastnosti.

ovoce garcinia cambogia

Garcinia cambogia

Garcinia cambogia by neměla chybět jako doplněk stravy k vaší stravě, pokud hledáte spalování tuků a hubnutí.

Modré ryby

Modré ryby

Víš vše o modrých rybách. Jeho výhody, opatření, která je třeba přijmout, které druhy jsou do této skupiny zahrnuty a mnoho dalšího!

Potravinová pyramida

Potravinová pyramida

Je nezbytné mít správnou stravu, vědět, co je potravinová pyramida a jak vám může pomoci udržet si skvělé zdraví.

Brokolice, vlastnosti a výhody pro tělo

Chceme, abyste brokolici milovali stejně jako my, což je skvělá zelenina, kterou můžeme přidat do naší každodenní stravy. Poznejte výhody a vlastnosti, které vám poskytuje.

Quinoa

Quinoa

Zjistěte vše o quinoa. Jeho vlastnosti, způsob jeho přípravy, kontraindikace, jeho nutriční hodnota a další!

růžová sůl

Himálajská sůl

Jednou z nejlepších možností péče o naše tělo je přestat konzumovat rafinovanou stolní sůl a přejít na himálajskou sůl, což je pro naše tělo velmi zdravá změna.

Hnědá rýže

Hnědá rýže

Objevte vše o hnědé rýži: výhody, jak to ztěžovat, kolik kalorií má a ještě mnohem více!

kmín sušený

Kmín

Dozvíte se o vlastnostech, výhodách, použití v kuchyni a skvělém kmínovém nálevu na hubnutí, využijte jeho kvalit.

Mandlové mléko

Mandlové mléko

Zjistěte vše o mandlovém mléce. Jaké jsou jeho výhody, jaké jsou jeho kontraindikace, jak to dělat doma a mnoho dalšího.

Hráškový krém

Zdravé večeře

Objevte jídla a mnoho dalších tipů, které vám pomohou připravit zdravé večeře pro děti i dospělé.

arganový olej

Arganový olej

Využijte všech kvalit, které vám arganový olej může nabídnout, druh ekologického oleje marockého původu, který dokáže léčit různé nemoci.

soursop na stromě

Guanábana

Soursop je tropické ovoce podobné pudinkovému jablku. Jeho vlastnosti jsou ideální pro léčbu různých infekcí a nemocí. Jako rakovina.

maniok na přepážce

Yucca

Zjistěte více o léčivých vlastnostech a způsobu konzumace manioku, velmi univerzální hlízy, která oslnila více než 800 milionů lidí po celém světě.

Guava

Guava

Objevte nejzajímavější věci o guava. Jaké vlastnosti má, způsoby, jak ho jíst a mnoho dalšího o tomto tropickém ovoci.

pivo s pěnou

Pivní kvasnice

Zjistěte, jaké jsou nejlepší vlastnosti pivních kvasnic, jak je konzumovat, kde je najít a jaké jsou jeho nejlepší vlastnosti.

Semena Chia

Semena Chia

Vědět vše o semenech chia. Jaké vlastnosti mají, jak jsou konzumovány, kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu a další!

prášek spiruliny

Spirulina

Zjistěte do hloubky vše, co pro vás spirulina může udělat, snadno se konzumuje a snadno se k ní dostanete. Seznamte se s výhodami a vlastnostmi, které vám přináší.

Lněná semena

Lněná semena

Důkladně poznejte lněná semínka. Jaké jsou, jaké mají vlastnosti, různé způsoby, jak je zahrnout do stravy a mnohem více!

Brukev Zelná

Výhody kapusta

Jednou z potravin, která se stala populární, je kapustové zelí, velmi zdravý bratranec brokolice, víte, jaké jsou nejlepší výhody, které nám přináší.

Ajo

Potraviny k detoxikaci těla

Objevte nejlepší stravovací tipy, jak přirozeně detoxikovat tělo, a tak bojovat proti únavě, nadýmání a dalším problémům způsobeným hromaděním toxinů v těle.

Ke studiu

Potraviny, které pomáhají studovat

Zjistěte, jaké potraviny, návyky a triky pomáhají studovat. A kterým potravinám je vhodné se vyhnout, abyste udrželi mozek v plné kapacitě.

nakrájený meloun

Vlastnosti melounu

Meloun je jedním z nejvíce konzumovaných druhů ovoce v létě, je bohatý na vodu, vlákninu a předchází některým chorobám. Neváhejte jej konzumovat v létě.

Vejce

Výhody vajec

Dozvíte se o výhodách vajec, rizicích, která to může přinést pro zdraví, kolik kalorií má a mnoho dalšího o tomto jídle.

Vejce

Potraviny bohaté na fosfor

Objevte potraviny bohaté na fosfor, stejně jako výhody, rizika, jeho roli v těle a mnoho dalšího o tomto minerálu.

Bayas

Potraviny bohaté na oxaláty

Zjistěte, které potraviny obsahují oxaláty, jak tato antinutrient funguje, které osoby by měly omezit jejich příjem a proč a mnoho dalšího!

srdce a ruce

Potraviny bohaté na omega 6

Doplňte svou stravu o omega 3, omega 6 a omega 9 mastné kyseliny, vyvážte svoji stravu tak, aby byla zcela zdravá.

červené bobule a pánev

Potraviny bohaté na biotin

Naučte se zjistit, která jsou nejlepší jídla pro získání více biotinu ve vašem těle, což je důležitá látka, která se stará o vaše zdraví.

Zelený koktejl

Potraviny bohaté na antioxidanty

Jedná se o některá jídla bohatá na antioxidanty, ideální je konzumovat je nejlepším způsobem a co lépe než s lahodnými domácími smoothies.

Pšeničné klíčky

Vlastnosti pšeničných klíčků

Vysvětlíme, co jsou to pšeničné klíčky, jak je zahrnout do stravy, výhody, které přináší, a mnoho dalšího o této superpotravině.

Jablka

Výhody jablka

Zjistěte vše o jablku. Jeho přínosy pro zdraví, kolik kalorií poskytují, proč je důležité jíst ho s kůží a ještě mnohem více!

řetězec DNA

Potraviny bohaté na vitamín E.

Jedná se o nejlepší potraviny bohaté na vitamin E, soubor vitamínů rozpustných v tucích, o nichž je známo, že jsou antioxidanty a protizánětlivé.

grilované krevety

Purín bohatá jídla

Puriny se nacházejí v mnoha potravinách, nadměrná konzumace by mohla být škodlivá pro naše zdraví. Naučte se zjistit, kde jsou.

sklenice na vitamíny

Potraviny bohaté na vitamín B.

Vitamin B je komplex vitamínů, které pomáhají udržovat vaše tělo ve velmi dobrém zdravotním stavu. Víte, která jsou nejlepší jídla pro jeho získání.

Potraviny s vitaminem C.

Potraviny bohaté na vitamin C

Zveme vás, abyste poznali ta nejlepší jídla bohatá na vitamín C, jejich výhody, každodenní potřeby a mnoho dalšího o tomto vitaminu.

podnos s mořskými plody

Potraviny bohaté na jód

Jód se nenachází ve všech potravinách stejně, tento minerál potřebujeme, abychom byli zdraví, nezapomeňte na něj ve své stravě.

Omega 3

Potraviny bohaté na omega 3

Objevte důvody, proč nemůžeme žít bez omega 3. Vysvětlujeme také různé možnosti, jak ji získat, a mnoho dalšího!

potraviny bohaté na zinek

Potraviny bohaté na zinek

Zjistěte, které potraviny obsahují nejvíce zinku, důležitého minerálu, který není tak známý, a který nám pomáhá být velmi zdravým.

Losos

Potraviny bohaté na vitamín D

Seznamte se s vitaminem D. Vysvětlíme vše o této živině: bohatá jídla, zdravotní výhody, každodenní potřeby a další!

Špenát

Potraviny bohaté na draslík

Řekneme vám vše, co potřebujete vědět o draslíku. Bohatá jídla, výhody, doporučené denní množství a mnoho dalšího o tomto minerálu.

vejce, sýr a máslo

Potraviny bohaté na vápník

Je nepostradatelné dodat tělu velké množství minerálů, vápník je jedním z nejdůležitějších pro udržení dokonalého zdraví kostí

Mandle

Potraviny bohaté na hořčík

Objevujeme nejlepší potraviny bohaté na hořčík, jejich výhody, doporučené denní množství a mnoho dalšího o tomto minerálu.

Potraviny bohaté na železo

Postarejte se o to, aby vaše tělo vědělo, která jsou nejlepší jídla bohatá na železo a jak byste je měli konzumovat, aby byly silné a plné energie.

Výhody čaje Matcha

Matcha čaj je bohatý celý listový zelený čaj, který lze konzumovat jako nálev nebo jako dezert, ideální pro čištění a péči o naše tělo.

Infuze skořice a bobkového listu

Nálev bobkového listu a skořice

Nálev vavřínu a skořice je velmi zajímavým domácím prostředkem ke spalování tuků, ztrátě objemu a usnadnění průchodu střevem.

Pískavice pole

Co je pískavice?

Řekneme vám, co je pískavice řecké seno, jaké má vlastnosti a jaké výhody nebo kontraindikace má pro naše zdraví. Vykrmujete? Zjistit!

Banán a mléčné smoothie

Banánový a mléčný koktejl je dobrá kombinace bílkovin. Objevte výhody tohoto nápoje a jak ho připravit, abyste si užili jeho chuť.

Zlepšete střevní průchod citronem

Citron je ideální pro obnovení dobrého střevního průchodu, protože pomáhá předcházet běžné zácpě, zabraňuje zadržování tekutin a prospívá nám

Salát

Klady a zápory salátů

Vysvětlíme výhody a nevýhody salátů, abyste si toto jídlo mohli vychutnat, aniž byste upadli do nebezpečí, které s sebou nese.

Zhubněte pomocí Garcinia Cambogia

V přírodě najdeme mnoho produktů, které nám hodí kabel, abychom ztratili kilogramy, které nechceme, tentokrát vám pomůže Garcinia Cambogia

Kuřecí prsa

Chyby při vaření kuřecích prsou

Není to tak jednoduché, jak se zdá, vaření kuřecích prsou má své triky, nedělejte chyby začátečníka, získejte perfektní a lahodná prsa

Jiné způsoby konzumace čokolády

Provedením těchto různých způsobů konzumace čokolády můžete připravit pokrmy na celý život a dát jim gurmánský nádech s těmito technikami

kefír

Kefír pro zvýšení vaší obrany

Kefír vám pomůže chránit vaše tělo, je to probiotické jídlo vyrobené z kozího nebo kravského mléka a pomáhá udržovat silnou obranyschopnost

Jak konzumovat chia semínka jinak

Chia semínka můžete konzumovat různými způsoby, poté se naučíte připravovat jednoduchá jídla, která uleví vašemu hladu a úzkosti

Důvody jíst méně smažit

Existují dobré důvody, proč jíst méně smažené jídlo. Zde vysvětlíme, o co jde a jak přistupovat k jejich spotřebě.

Zázvorová voda pro hubnutí

Neváhejte připravit tuto zázvorovou vodu, která vám pomůže zhubnout, očistí vaše tělo od toxinů a odstraní tekutiny, velmi jednoduché a bohaté na pití

Kurkumové máslo, zdravý recept

Naučte se, jak připravit velmi jednoduché kurkumové máslo, které si můžete připravit doma a které nikoho nenechá lhostejným, navíc jeho vlastnosti jsou velmi dobré

Domácí sušenky

Hledáme zdravou alternativu k rafinovanému bílému chlebu, vyrobte si doma vlastní sušenky, které vás nenechají lhostejnými

Skvělé nápoje pro hubnutí

Zde vám přinášíme ty nejlepší nápoje, které vám pomohou zhubnout ta kila navíc, zdraví a to je první věc a abyste byli zdravější, konzumujte je

Mořské řasy Wakame a jejich vlastnosti

Mořské řasy wakame si získávají stále větší oblibu, protože se jedná o velmi dobré jídlo se skvělými vlastnostmi, znáte je všechny, abyste je neváhali konzumovat

Důvody konzumovat edamame

Edamame je mladý lusek sójových bobů, dalo by se říci, že je podobný známému hrášku, nicméně jeho chuť a vlastnosti si zamilujete

sója

Sója vás udrží zdravější

Sóji najdeme v mnoha produktech, možná však neznáte všechny její nejdůležitější vlastnosti nebo výhody, které nám poskytují

Nejlepší vlastnosti pepře

Papriku lze nalézt ve všech supermarketech na světě, což je široce konzumovaná zelenina, která by měla být více uvedena v našich receptech

Alternativy másla k snídani

Navrhujeme čtyři alternativy másla k toastům na snídani pro případ, že chcete, aby byly zdravější nebo vás to už nudilo.

Ženská kůže

Čtyři koření pro hladší pokožku

Pokud chcete jemnější, hladší, rovnoměrnější a zářivější pokožku, přidejte do svého jídelníčku tyto čtyři koření jako doplněk k vaší hygienické rutině.

Výhody mangostanu

Výhody mangostanu

Znáte plody mangostanu nebo mangostanu? Pokud ne, pak víte, že je to jedno z nejzdravějších druhů ovoce s mnoha výhodami.

Hřebíček používá

Hřebíček vám může pomoci se starat o své tělo a zároveň může dát velmi zvláštní nádech vašim celoživotním receptům

zralé tomel

Mnoho výhod persimon tomel

S příchodem podzimu se lahodná persimon kaki vrací k zelinářům a tomel je jídlo s mnoha prospěšnými vlastnostmi.

Jak důležitá je snídaně

Snídaně je první a nejdůležitější jídlo dne, mnoho studií ukazuje všechny výhody dobré snídaně, nezačínejte den bez ní

Každé ráno kiwi

Kiwi je skvělým spojencem v boji proti zácpě a zvyšování naší hladiny vitaminu C, což je ideální na snídani

Nejlepší čas na jídlo

Je důležité plánovat a jíst v uvážlivých hodinách, pokud chceme hledat hubnutí, načasování jídla je nezbytné k jeho dosažení

Nejméně zdravé zálivky

Pokud použijete tyto salátové polevy, proměníte zdravou volbu v kalorické a dokonce nezdravé jídlo.

Avokádo

Avokádo a neznámé vlastnosti

Avokádo nám může pomoci postarat se o naše tělo, což je ideální pro zvýšení hladiny draslíku a přidání éterických olejů do naší stravy

Proč jíst ananas dráždí ústa?

Dráždí jí ananas vaše ústa? Zde vysvětlíme, proč a co dělat při řešení tohoto problému, který způsobí, že mnoho lidí jej přestane používat.

Potraviny bohaté na zinek

Zinek je velmi důležitý pro udržení těla v dobré kondici, vědět, kde ho získat a jaké jsou jeho nádherné vlastnosti.

Vitamin s pepřem

Paprika obsahuje velké množství vitamínů, může nám pomoci zotavit se z anémie, zlepšit naši obranyschopnost nebo se postarat o naše srdce

Nejlepší náhražky lepku

Je důležité vědět, jaké jsou nejlepší alternativy k lepku, mnoho lidí netoleruje lepek a musí vědět, co mohou užívat

Pohanka v boji proti zácpě

Pokud se budete starat o svůj jídelníček, budete se starat o své zdraví, konzumovat pohanku pro potírání občasné zácpy a zůstat déle energický

Použití a vlastnosti jogurtu

Možná nevíte všechny výhody, které nám konzumace většího množství jogurtu může přinést, jídlo navržené k péči o naše tělo

Ovocné koktejly

Hledáte ovocné koktejly? Objevte zde ty nejlepší, jak zhubnout, načerpat energii nebo pomoci tělu cítit se zdravě.

Přeslička

Pokud trpíte zadržováním tekutin, vezměte si přesličku, abyste se zbavili těchto kilogramů a starali se o své tělo díky svým skvělým vlastnostem

Cereálie v našem těle

Cereálie jsou nezbytné k zahájení rána energií, a to jak u dospělých, tak u dětí, je vhodné je pravidelně konzumovat

Neznámé vlastnosti sýra

Sýr má mnoho vlastností, ale můžeme vám říci některé, které jste si nevšimli, sýry všech odrůd se o vás postarají

Snídaně s ovesnými otrubami

Ovesné otruby

Ovesné otruby jsou další velmi zdravou možností, jak se postarat o své tělo a začít se o ni starat, což je ideální jídlo pro začátek dne

Goji bobule

Objevte výhody bobulí Goji a jak je využívat, aby si užívali všechny jejich vlastnosti. Mají nějaké vedlejší účinky? Objevte to zde.

Jak dostat šťávu z granátových jablek

Granátové jablko má velké přínosy pro zdraví, ale získání jeho šťávy může být z tohoto důvodu komplikované, řekneme vám tři jednoduché způsoby, jak ho získat

Banán úplné ovoce

Musíme popřít, že banán je výkrm, má více výhod než jiné ovoce a místo toho mu ubývá, důkladně ho poznává a těží z jeho vlastností

Červený čaj Pu Erh

Jedním z nejzdravějších čajů je červený čaj Pu Erh, díky této odrůdě budete hubnout, snižovat hladinu cholesterolu a mnoho dalšího ...

Význam Omega 3

Omega-3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla, v mnoha případech nevíme, kde je najít, vstoupit a znát

Zázvor a jeho výhody

Užívání zázvoru má pouze pozitivní přínos pro vaše zdraví, víte, co to je? Objevujeme vlastnosti zázvoru a to, co vám dává.

Tempeh, velmi zdravé jídlo

Tempeh je velmi podobný tofu, variantě luštěnin ideální pro všechny, kteří chtějí zvýšit hladinu rostlinných bílkovin

Laxativní nápoj před spaním

Při mnoha příležitostech se cítíme těžce a s otokem břicha může být mnoho příčin tohoto nepohodlí, nicméně ...

Ovocím se nikdy neotáčejte zády

I když tuto teorii dokonale známe, při mnoha příležitostech se zanedbáváme a nepřijímáme dostatečné množství ovoce, které potřebujeme

Avokádo

Jak rychle zralé avokádo

Toto tropické ovoce je ideální pro mnoho receptů, ale nevíme, kdy je na vrcholu, zná triky, jak dozrát avokádo

Matcha čaj, výhody a vlastnosti

Byl zaveden nový zelený čaj, čaj Matcha nenechává nikoho lhostejným, jeho hladká chuť a struktura jsou ideální k zahájení rána energií.

Síla dobrých snídaní

Nejíst snídani není zdravé, vězte, jaké jsou nejlepší snídaně, které můžete každý den mít, abyste nezanedbávali své tělo

Zeleninové pyré, zdravá alternativa

Dobrou volbou, jak zhubnout pár kilogramů a také naplnit tělo živinami a vitamíny, je konzumovat zeleninu v čistém stavu, která je velmi zdravá a velmi univerzální

Co jsou probiotika?

Vysvětlíme, co jsou probiotika a důležité věci, které byste měli vědět o jejich konzumaci prostřednictvím potravin nebo doplňků.

Výhody piva, které jste neznali

Pivo nám může poskytnout více výhod, než jsme si mysleli, nápoj s nízkou úrovní alkoholu a výživný, i když by neměl být zneužíván

Co přesně je škrob?

Možná vás zajímalo, co je to škrob, níže vyřešíme vaše pochybnosti a řekneme vám, jaké jsou jeho použití a kde se nachází.

Rostlinný protein dobrá alternativa

Rostlinné bílkoviny jsou pro nás velmi důležité, abychom je mohli začlenit do své stravy a tím více, pokud dodržujeme přísně vegetariánskou stravu a bloudíme