Trubky se spotřebovávají kdykoli během rokuKaždý, kdo má na večírcích město „po ruce“, si však všimne, že na mnoha z nich jsou jedním ze skrytých protagonistů slunečnicová semínka.
Jsou tak malé, ale konzumujeme je dost z nás může zlepšit naše zdraví. Jsou zdravou potravinou pro srdce a pomáhají udržovat dobrý oběh.
Slunečnicová semínka
Trubky se nacházejí ve skupině ořechy, se konzumují jako svačina nebo jako příloha k jiným jídlům, například se přidávají syrové nebo opékané do salátů, zeleninových krémů nebo do těst masa a ryb.
Spotřeba ve formě infuze se doporučuje těm, kteří mají temperament a napjaté výbuchy které nemohou ovládat, lze tuto infuzi provést velmi snadno.
K tomu budete muset brousit trubky na velmi malé kousky a vařte ve sklenici vody, dokud nezměknou. Vařte několik minut a přikrýt k odpočinku.
Směs přeceďte, lze ji osladit pro zlepšení zážitku, ideální je použít přírodní sladidlo, které nepochází z cukrové třtiny, protože z dlouhodobého hlediska může být zdraví škodlivé.
Tato infuze je uvolňující, uklidňuje uživatele, lze jej užívat několikrát denně a je ideální pro udržení stavů vzrušení a napětí.
Výhody slunečnicových semen
Pokud jste jedním z lidí, kteří pravidelně konzumují dýmky, jistě si všimnete výhod, ale nevíte, jak je identifikovat. Dále zvýrazníme ty nejznámější.
- Ideální pro nejvíce atletické: snižuje typická zranění způsobená sportem a fyzickým cvičením.
- Kardiovaskulární vlastnosti: pomáhá předcházet srdečním problémům.
- Pomáhá zlepšit mozkovou aktivitu: pro vysoký obsah fosforu a hořčíku.
- Vitamin E. že se o pokožku stará, posiluje ji a zanechává ji hladkou a pružnou.
Trubky mají vysoké procento tuku, ale ty, které má, jsou zdravé tuky, podle 100 gramů produktu obsahuje 45 gramůZatímco má 28 gramů bílkovin, 8,5 gramů sacharidů a řadu minerálů a vitamínů.