Tělo se detoxikuje přirozeně, což neznamená, že naši pomoc prostřednictvím jídla nepotřebujete.
Následují čtyři potraviny, které vám budou každodenně konzumovány detoxikujte tělo bez nutnosti omezujících detoxikačních diet které vás většinou zbaví potřebných kalorií, abyste zvládli den fyzickou i duševní energií.
Citronová voda
Mnoho lidí na to poukazuje jako na zázračný lék na detoxikaci těla a spalování tuků. Užívání tohoto skvělého zdroje vitaminu C ráno je také a skvělý způsob, jak alkalizovat tělo a podporovat zdravé trávení.
Zelená listová zelenina
Jednou skupinou potravin, která nebude vyžadovat každodenní konzumaci, protože to už pravděpodobně děláte, je zelená listová zelenina. Syrové nebo jako součást vývarů a zelených šťáv, přispívají ke zvýšení hladiny chlorofylu v zažívacím traktu. To způsobí, že se tělo snáze zbaví toxinů, které vstupují do našeho těla jednoduše dýcháním, protože se nacházejí v životním prostředí.
S
Pokud jde o čištění jater, několik potravin porazilo zelí. Dobrým způsobem, jak zahrnout toto málo používané jídlo do své stravy, je smícháním s trochou ovoce a ořechů. Svěží a chutnější jídlo, než se zdá, ideální na léto.
Artyčok
Abychom pomohli našemu tělu správně detoxikovat, musíme nejprve jíst vyváženou stravu a cvičit. Pokud navíc dáme přednost potravinám, které se ukázaly podporovat funkci jater a žlučníku, ještě lepší. Artyčok toho dosahuje především díky obsahu cynarinu.