Pokud stále nevíte, co je to maca, pokračujte ve čtení tohoto článku, protože to vysvětlíme přesně co to je, jaké jsou jeho vlastnosti, výhody, které nám přináší a kde ji můžeme získat jednoduchým způsobem, abychom využili jejích kvalit.
Je to jedna z rostlin, která roste volně a divoce v jedné z nejvyšších výšek. Může to být známé pod jinými jmény, Andy maca, peruánská maca, maca, maino, ayak willku, ayak chichira.
Roste ve skalnatých a nehostinnějších půdách téměř žádná vegetace, jeho kultivace je komplikovaná, protože je nejen obtížné se tam dostat, ale také proto, že klimatické podmínky, nejen najít nízké teploty, silný vítr a dopad slunečních paprsků, které jsou intenzivnější, protože v této oblasti je méně atmosféry.
Jaký je maca?
Tato rostlina má malé listy a kořeny, podobné ředkvičkám. Kořen je také konzumován a je považován za pochoutku, protože má skvělé léčivé vlastnosti. Pomáhá zvyšovat energii, plodnost, libido a vitalitu. Vysoce ceněná rostlina a po mnoho let považovaná za výživný poklad pro domorodé obyvatelstvo And.
Maca se používá k mnoha věcem, především je to skvělý osvěžovač, který zvyšuje energii těla a udržuje hormony stále v sobě dobré úrovně zlepšující plodnost. Dříve ho používali pouze ke krmení hospodářských zvířat, ale postupem času si uvědomili výhody, které měli, pokud je také konzumovali.
Vlastnosti Maca
Jak jsme předpokládali, Maca dorůstá do výšky 3.500 XNUMX metrů na peruánské vysočině, v oblastech s malým provozem a velmi drsným. Nad touto výškou se život rostlin drasticky sníží.
Vlastnosti andské maca jsou v průběhu let známy pro péči o tělo a zlepšení našeho zdravotního stavu.
Je to energizující rostlina, která reguluje zejména hormony a endokrinní systém. Je ideální pro ty, kteří trpíte hormonálními nebo atletickými poruchami kteří chtějí zlepšit svůj výkon a zotavit se po náročném úsilí.
Tato rostlina obsahuje bílkoviny, esenciální aminokyseliny, sacharidy, vláknina, minerály a vitamíny.
- Železo
- calcio
- Fosfor
- Potasio
- Sodík
- zinek
Výhody Maca
Kořen maca se konzumuje, používá se jako jídlo a jako domácí lék ve starověké incké civilizaci a dnes si také udržuje své zvyky.
Andská maka se rozšířila po celém světě, bylo zjištěno, že nejenže dodává energii a vitalitu, ale také může pozoruhodným a zdravým způsobem léčit a zlepšovat naše tělo. Zjistěte více o výhodách maca a o tom, jak zlepšuje naše tělo.
- Výrazně zvyšuje naši vitalitu a energii.
- Pomáhá nám zotavit se z a výdej energie, snížení únavy.
- Reguluje hormony z těla.
- Zvyšte libido Muži i ženy.
- To je známé jako peruánská viagra protože se tomu vyhýbá erektilní dysfunkce.
- Proto zlepšuje plodnost a zvyšuje pravděpodobnost početí, zlepšuje kvalitu spermií a zabraňuje nadměrnému nárůstu prostata, hyperplazie.
- Vyhněte se menstruační bolesti.
- Má antioxidační vlastnosti, takže je dobré pro oddálení stárnutí a zlepšení naší pokožky.
- Posiluje kořen vlasů a jejich celkový vzhled.
- Ideální mít nějaké silné a zdravé kosti. Tím, že brání bolení kostí, zlepšuje revmatismus, artritidu nebo osteoartritidu.
- Ulevuje chronická únava a fibromyalgie.
- Získejte zmírnit naši stres a brání nám v pocitu úzkosti.
- Zvyšte cerebrální oběh, zlepšuje paměť a koncentraci.
- Maca pomáhá ženám během menopauzy zvýšit jejich minerály, aby se cítily živější, také zvyšuje libido a tím zvýšit lprodukce estrogenu Přirozeným způsobem.
- Kromě toho je to prospěšné pro ošetřujte návaly horka, návaly horka a další příznaky.
- Pomáhá správné funkci štítné žlázy.
- Vylepšit imunitní systém organismu, a tím nás chrání před virovými chorobami, jako je chřipka, opar, nachlazení nebo jakákoli nákaza.
- To má antidepresivní vlastnosti a zlepšuje kvalitu spánku.
- Bylo zjištěno, že má protirakovinné vlastnosti díky obsahu glukosinátu, který dodává kořenu jeho charakteristickou kořenitost.
- Konečně, pečuje a chrání naši pokožku. Zvyšuje tloušťku dermis a chrání nás před ultrafialovými paprsky.
Kde koupit maca
Maca může být několika typů, všechny rostou ve stejné oblasti a mají podobné vlastnosti, mají však určité rozdíly.
- Červená odrůda, domorodci známí jako Puka. Dává nám více antioxidantů a lepší protirakovinné vlastnosti.
- Fialově červená, známý jako maca-zázrak. Je to největší antioxidant.
- Černá, známý jako yana. Je to ten, který nám poskytuje afrodiziakální vlastnosti a dobrou stimulaci mozku.
Maca lze nalézt v různých formátechJe distribuován různými způsoby a je exportován do velkého počtu zemí. Vždy mějte na paměti množství dávek, které musíme spotřebovat, protože i když se jedná o přírodní potravu, musíme mít umírněnou a kontrolovanou spotřebu.
Vždy dodržujte pokyny výrobce, abyste předešli riziku.
- Kapsle, lze jej konzumovat od 1,5 do 3 gramů denně rozmíchané ve vodě nebo džusu.
- Želatina, mezi 1,5 a 3 gramy.
- Celý kořen sušený, ne více než 25 gramů každý den, ke konzumaci v dušených pokrmech nebo polévkách.
- KrémyLze jej získat přímo z kořenového extraktu.
- PrášekPokud to dostanete v prášku, konzumujte každý den lžičku na snídani.
Maca najdete v obchodech specializovaných na přírodní produkty, její spotřeba není příliš rozšířená, ale stává se známou. V ideálním případě byste se měli podívat bylinkáři poblíž vašeho domu a zeptejte se kupce přímo.
Kromě toho, můžeme ji získat v online obchodechMusíme však vzít v úvahu původ a to, zda jsou výrobky, které se chystáme koupit, kvalitní. Hledejte důvěryhodné weby a nekupujte lehce.