Ananasová strava

ananasová strava

Ananas je to ovoce s mnoha vlastnostmi prospěšné pro tělo. Je to vynikající zdroj antioxidanty a je známý tím, že je skvělé diuretikum Pomáhá odstraňovat toxiny a nečistoty z těla.

Ananasová strava je perfektní a ideální detoxikovat tělo a odstranit přebytečné tekutiny což obvykle způsobuje přibývání na váze. Nicméně nedostatek základní živiny způsobí dodržování této stravy maximálně na 4 dny, protože jinak by to mohlo produkovat vážné poškození zdraví osoby, která se rozhodne v tom pokračovat. Pak s vámi promluvím podrobněji této populární stravy takže můžete vidět, jaké jsou jeho výhody a možná nebezpečí.

Výhody ananasové stravy

La ananasová strava Má řadu výhod, které je důležité znát a které vám mohou pomoci zhubnout a eliminovat ta kilo navíc, která vás tolik trápí:

  • Je hubnutí metoda s okamžitými výsledky, protože příjem ananasu pomáhá snížit otok v břiše před vyloučit nahromaděný tuk v těle.
  • Ananas je vynikající diuretikum takže je ideální pro Důkladně vyčistěte celý organismus. Jeho příjem vám pomůže eliminovat všechny toxiny a nečistoty to je uvnitř vašeho těla.
  • Je to ovoce s hodně vitamínů a že je ideální pro čištění orgánů, jako jsou játra nebo ledviny.
  • Ananas vám umožní vypracovat velmi rozmanitá jídla a opravdu chutné pro to, co to je velmi atraktivní strava zhubnout.

ananas-dieta-zhubnout

Co navrhuje ananasová strava

Ananasová strava nenavrhuje nic jiného než jíst ananas během všech denních jídel, doplnění uvedeného příjmu o jiné druhy nízkokalorických potravin as velmi malým množstvím tuku hubnout rychlým a efektivním způsobem. Tento typ stravy člověku umožňuje důkladně očistit celé tělo, odstranění všech nečistoty a odpad které se tvoří po každém jídle.

Podle této stravy pouze asi 3 jídla denně a v nich, kromě přírodního ananasu, to může být zabudováno nanejvýš asi 400 gramů chudého živočišného proteinu jako je tomu u kuřat, krůt, ryb nebo králíků. Jak vidíte, tento typ stravy má řadu nutričních nedostatků, takže je možné ji pouze dodržovat po dobu maximálně 4 dnů. V případě prodloužení této metody hubnutí o více dní by dotyčná osoba mohla trpět vážné zdravotní problémy protože neposkytuje tělu potřebné živiny pro dobré fungování.

Ananas

Ananasová strava

Ukážu vám další ukázkové menu tohoto typu stravy, který zahrnuje asi 3 dny dlouhé.

První den

  • Během snídaně můžete jíst dva plátky přírodního ananasu spolu s toastem celozrnného chleba s trochou džemu.
  • Na oběd můžete konzumovat dva plátky přírodního ananasu spolu s hovězí steak s trochou brokolice restované na octě a oleji.
  • Na večeři si můžete dát dvě grilovaná prsní filé spolu se salátem a dvěma plátky ananasu.

Druhý den

  • K snídani si můžete dát dva celozrnné krekry, odstředěný jogurt a dva plátky ananasu.
  • Na oběd 200 gramů grilovaného lososa vedle dvou plátků ananasu.
  • Na večeři si můžete dát salát z hlávkového salátu a tuňáka a dva plátky ananasu.

Třetí den

  • K snídani si můžete dát dva celozrnné sušenky, káva a dva plátky přírodního ananasu.
  • Pro jídlo 200 gramů grilovaných prsou s vařenou zeleninou a dvěma plátky ananasu.
  • Na večeři si můžete připravit zeleninový krém se celerem, artyčoky nebo chřestem a dva plátky ananasu.

Pokud budete tento plán dodržovat během tří dnů, dostanete důkladně vyčistěte celé tělo, vyhnete se zadržování tekutin a budete ztratit ty kilo navíc jak moc tě trápí. Je důležité si to pamatovat je to očistná strava a proto by to nemělo trvat déle než tři dny.

Nevýhody ananasové stravy

  • Je důležité si uvědomit, že ananasová strava má četné výživové nedostatky, proto není vhodné se jím řídit po dobu delší než 4 dny. Je to strava, která pomáhá odstranit toxiny tělo a rychle zhubnout, ale to by neměl být prodloužen v čase.
  • Je to dieta velmi nízkokalorické takže musíte být velmi opatrní pokud jde o její sledování protože neposkytuje základní živiny.
  • To, co má, je považováno za zázračnou dietu důležitý odrazový efekt, takže pokud nezměníte své zvyky, je jisté, že přibrat a vzít mnohem více kilogramů ztracených.
  • Není to doporučená strava a není vhodná pro ty, kteří mají problémy s ledvinami.

Před dokončením si to musíte pamatovat ananasová strava funguje a po dokončení můžete získat očekávané výsledky řekl plán hubnutí, musíte spustit typ zdravá a vyvážená strava v kombinaci s malým každodenním fyzickým cvičením. Tímto způsobem se vyhnete obávaný odrazový efekt a budete schopni udržet váhu. Obránci této stravy zajišťují, že může ztratit asi 2 kila váhy za pouhé tři dny, proto je důležité, abyste se poradili na odborníka na výživu nebo odborníka před zahájením této diety, a tak se vyhnout vážné zdravotní problémy. Specialista provede studii a řekne vám to pokud je to škodlivé nebo ne začíná tento druh hubnutí metoda.

Pak tě nechám video abychom se o něm dozvěděli více slavná ananasová strava a jaké jsou jeho výhody a vše jeho kontraindikace.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.