Ne vždy však máme všechny informace o těchto potravinách a má tendenci zobecňovat, komentujte a rozšiřujte mýty a lži kolem těchto potravin.
Určitě jste slyšeli spoustu prohlášení o potravinách, která na konci neznáte, jsou-li pravdivá či nikoli. Některým budete věřit poprvé a mnoha dalším budete zpochybňováni.
nás chceme pro vás vyřešit všechny ty mýtyo jídle, které jsou slyšet venku a které nejsou ve skutečnosti pravdivé. Věnujte pozornost všem mýtům, které v ulicích nejvíce slyšíte.
Mýty o jídle
Najdeme nespočet mýtů o jídle, které mohou ovlivnit naši stravu, pokud jim věříme. Zpřístupňujeme všechny analýzy prováděné uživatelem Alberto Chicote v televizním programu kde byly všechny tyto otázky zpochybňovány.
Jíst velké množství mrkve nás dělá hnědými
Dvě sestry-dvojčata podstoupily test, který spočíval v konzumaci půl kila syrové mrkve denně po dobu 10 týdnů. Jedna žena to samozřejmě udělala a druhá ne.
Un dermatolog analyzovala data, jakmile byl test dokončen, v případě ženy, která konzumovala mrkev, měla více oranžovou pleť vytvořenou beta-karotenovou látkou, kterou má mrkev, a mnoho oranžových potravin, ale když se opalovaly několika relacemi z UVA paprsky, nnebo mezi sestrami nebyl zaznamenán žádný rozdíl.
Med je výkrm více než cukr
Toto tvrzení je nepravdivé, protože byly měřeny kalorie z mletého cukru a kalorie z práškového medu. Bylo zjištěno, že Na každých 100 gramů produktu má cukr asi 400 kalorií, zatímco med má 30 kalorií.
Vždy pod dohledem odborníků a kvalifikovaných endokrinologů.
Drobky jsou výkrmnější než kůra
Dalším mýtem, který se často říká, je, že kůra je méně výkrmná než vnitřní strouhanka chleba, což je poněkud falešné. Byly provedeny testy, aby se zjistilo, který z nich získal větší váhu.
Bylo odebráno 20 gramů každé části chleba, byly hluboce zmrazeny a poté byla voda extrahována. Výsledkem bylo, že l20 gramů kůry zůstali uvnitř 19 gramů ve srovnání s 11 gramy, ve kterých byl drobek. Můžeme tedy potvrdit, že strouhanka obsahuje více vody, aby mohla méně ztučnit.
Pijte šťávu rychle, protože vitamíny jsou pryč
To je naprosto nepravdivé. Analýzy stejného čerstvě vymačkaného pomerančového džusu měly na začátku vymačkání stejné hodnoty vitaminu C, jako když uplynuly 3 a 6 hodin. Množství vitamínů se tedy neliší.
Lehká jídla nevykrmují
S potravinami klasifikovanými jako „nízkotučné“ nebo „lehké“ musíte být velmi opatrní, protože v mnoha případech nemají tolik tuku jako celá nebo přírodní verze, nicméně Obsahují větší množství cukrů, které se v těle přeměňují na špatné tuky.
Maso se krmí více než ryby
Maso se může zdát více syté než ryba, je to však falešné tvrzení. V experimentu uvedeném v programu je analyzováno chování čtyř lidí, kterým byla po jídle dvou z nich 300 gramů svíčkové a dalších dvou 300 gramů tresky nabídnuta deska s pizzou a ti, kteří Nejmenší množství spotřebovali ti, kteří předtím byli krmení treskou.
Vypití sklenice mléka vám pomůže usnout
To je falešné. Nemá to nic společného s konzumací sklenice mléka před spaním, nepomáhá ani usnout a nenarušuje to ani náš spánek.
Před spaním je důležité mít rutinu, aby bylo možné bez problémů usnout. Je to nejvíce doporučeno a je co
Je lepší konzumovat celé ovoce
Je pravda, že je lepší jíst celé ovoce s kůží, protože ve většině případů se ve srovnání s dužinou ovoce nachází velké množství vlákniny. Kromě toho, pokud to vezmeme s kůží, zvýšíme množství vitaminu C v těle.
Čočka je ta, která nám dává nejvíce železa
Není to jediné jídlo, které nám poskytuje železo, a mnohem méně je to ta, která má nejvíce železa. Čočka byla testována spolu s černým pudinkem, paštikou, srdcovkami, špenátem a hlávkovým salátem. Bylo zjištěno, že čočka je jídlo, které přispívá nejméně železa.
Existují afrodiziakální potraviny
Aby se změřilo, zda je potravina afrodiziakum, změřili dobrovolníci jejich pulzace při konzumaci předpokládaných afrodiziakálních potravin, jako je skořice, ústřice, chřest, čokoláda nebo jahody.
Pulzace neposkytly žádný jasný výsledek, stejně jako tělesná teplota subjektů. Během experimentu se však zdálo, že páry nebo atraktivní lidé fungují jako „háček“ experimentu a vidí, jak se chovají.
Při té příležitosti se srdeční frekvence a teplota mírně zvýšily, nebylo to však způsobeno jídlem, ale samotnými lidmi.
Jak jste viděli, drtivá většina mýtů o jídle, které všichni známe a které jsme někdy slyšeli, jsou falešné. Nevěřte tomu, co nám lidé říkají I když nám naše vlastní matky řeknou, abychom šťávu rychle vypili, možná budou mít své důvody, ale ne proto, že by vitamíny došly.
Pravděpodobně znáte více mýtů o jídle, než jsme odhalili. Výživa se stala módou a mnoho potravin je v centru pozornosti v závislosti na ročním období. Od této chvíle zpochybňujte vše, co slyšíte, protože za tím mnohokrát není vědecký základ.