To je nepopiratelné zeleninová mléka Nestávají se módními, každý den najdeme v supermarketech více alternativ ke kravskému mléku. Sójové mléko bylo zavedeno jako první rostlinné mléko, které bylo uvedeno na trh, o několik let později jsme našli ovesné vločky, rýži, lískové ořechy, mandle nebo jiné mléko ze semen.
Rostlinná mléka jsou dokonalá, protože je lze připravovat doma, budeme potřebovat pouze mixér, oblíbené sušené ovoce a jemné sítko.
Při této příležitosti vám to řekneme jak připravit kešu mléko, velmi výživné a s úžasnými vlastnostmi.
Kešu mléko
Jedná se o zeleninový nápoj, který se vyrábí z smoothie kešu, jednoduchý a výživný nápoj. Kdo ji pije, může těžit z následujících výhod:
- Zeleninový a bezlaktózový nápoj, ideální pro osoby s nesnášenlivostí.
- Není vyroben z produktů živočišného původu.
- Vhodné pro vegetariáni a vegani.
- Jeho chuť je měkký.
- Je to vyrobeno Z jednoduchý a rychlý způsob.
Výhody kešu
Kešu ořechy jsou perfektní, mnozí ho považují za rostlinné máslo, velmi bohaté a chutné sušené ovoce v každém sousto. Poskytuje:
- Minerální: fosfor, měď, selen, vápník, železo, hořčík, draslík a zinek.
- Vitamíny: A, C, D, E a komplex komplexu skupiny B.
- Kontroluje hladinu cholesterolu a pomáhá eliminovat špatný cholesterol.
- Pomáhá udržovat dokonalé kardiovaskulární zdraví.
Nápoj z kešu mléka
Tento nápoj lze vzít časem, čerstvě vyrobený nebo ho lze bez problémů uložit do ledničky, vždy si nás udrží dobře hydratované a krmené.
Ingredientes
- 150 gramy syrové nesolené kešu.
- Litr a půl přírodní vody.
- Semínka vanilkového lusku nebo lžička vanilka práškový.
- 6 termínů v oboru pro oslaďte mléko.
Preparación
- Umístíme kešu dovnitř namočte na 2 nebo 4 hodiny. Po čase plody dobře scedíme a vložíme do mixéru.
- Porazili jsme společně polovinu minerální vody dokud nejsou kešu dobře rozdrceny.
- Přidáme zbytek vody a ještě trochu promícháme.
- Dortujeme data a my je zavedeme do mixéru společně s vanilkovými semínky, i když tento krok je úplně opcional.
- Zeleninový nápoj přeceďte pomocí síta, jemného sítka nebo jemného hadříku. Vymačkáváme každou poslední kapku.
- Nalijeme kešu mléko do džbánu a uložíme do chladničky nebo podáváme po částech.
V Lednici bude mít 2 nebo 3 denní životAno, čas by neměl být překračován, protože se může zkazit.