Existuje mnoho lahodných receptů, které jsou vhodné pro každého ti, kteří drží dietu. Ztráta hmotnosti může být velmi těžká, pokud ji neberete s filozofií a občas neměníte svůj jídelníček, existuje mnoho lahodných pokrmů.
Pro dnešek vám některé představujeme lehké cuketové palačinky, jednoduchý, bohatý a velmi zdravý recept.
Všestranný recept, který lze konzumovat k obědu i večeři, jako ozdobu nebo jako lehký slaný předkrm.
Ingredience pro 6 jednotky
- 1 velká cuketa
- 2 vrchovaté lžíce pšeničné mouky
- 1 čajová lžička Royal
- 1 malé vejce nebo bílý z velkého vejce
- Strouhaný sýr podle chuti
- Hřebíček česneku 1
- Sůl
- Olej do pánve
Preparación
Cuketu umyjeme a poškrábáme. Výsledek vložíme do nádoby a necháme 20 minut odpočívat, aby se uvolnila veškerá voda uvnitř.
Tekutinu odstraníme a přidáme zbytek přísady, vejce, sýr, mouka, královský prášek, česnek a koření.
Dobře promícháme a přidejte první palačinky, jakmile je horká pánev potřena olejem.
Když jsou hotové, otočíme se a dokončíme výrobu.
Cuketové palačinky
Toto jídlo je ideální vzít si v noci, přestože má sacharidy jako pšeničná mouka, není vůbec těžké, jídlo, které uspokojí a je velmi univerzální. Pokud nechcete používat pšeničnou mouku, můžeme ji změnit na pšeničnou. cizrna, rýže, pohanka nebo kukuřice, možnosti vhodné i pro lidi s celiakií.
Budeme jíst bílkoviny díky vejci a sýru. Můžeme je vyrobit z jakéhokoli druhu zeleniny cuketa, brokolice, mrkev nebo dýně. Stačí použít svoji fantazii a vyzkoušejte své vlastní verze.
Recept chutné, výživné a lehké.