V posledních letech se ukázalo, že pivo nám může přinést velké výhody na naše zdraví, pokud je bráno s opatrností a opatrností. Pivo je nápoj, který má nízký obsah alkoholu, ale zneužívání může být velmi kontraproduktivní.
Pivo nám může pomoci zvýšit množství dobrého cholesterolu nebo jistě zpomalit degenerativní choroby. Dokonce se doporučuje užívat jej ve verzi bez alkoholu během těhotenství, laktace a menopauzy.
La pivo Vzniká fermentací ječmene a jiných obilovin, které jsou ochuceny, například rostlinami, jako je chmel. Existuje mnoho variant v závislosti na složkách, z nichž je vyroben.
Využívat vlastnosti piva, jako je zvýšení dobrého cholesterolu nebo jeho účinky, kterým je třeba se vyhnout degenerativní chorobyJe důležité, abychom to konzumovali s mírou.
Výhody, které zdůrazňujeme
- Je to skvělý antioxidant, velmi prospěšný, když jste v době menopauzy, a také poskytuje skvělé vitamíny.
- Zabraňuje kardiovaskulárním nehodám kvůli jeho velkému antioxidační a protizánětlivé schopnosti. Protože se skládá z mnoha polyfenolů. Navíc se ukázalo, že jeho mírná konzumace zvyšuje množství dobrého cholesterolu.
- Důrazně se doporučuje konzumovat jej během laktace a těhotenství kvůli obsahu listů, což je nezbytný vitamin vývoj dítěte. Vždy to jasné pivo bez alkoholu.
- Obsahuje velké dávky vláknoPomáhá předcházet zácpě a je jedním z nápojů s více vlákniny, které můžeme najít.
- Pomáhá regulovat hladinu cholesterolu.
- Bohatý na draslík a nízký obsah sodíku, jeden z hlavních důvodů, proč je pivo velmi močopudné.
- Vhodné pro hypoodické diety.
- Pivo bez alkoholu má málo kalorií, 42 kalorií na 100 mililitrů, tj. méně než plnotučné mléko nebo jakýkoli nealkoholický nápoj. Musíme zapomenout na falešný mýtus o pivní břiše, vinníkem není ona, ale vše, co se obvykle jí, když je doprovázeno. Může být součástí naší stravy, pokud je přijímána s mírou, protože je zdravá a vyvážená.
- Obsahuje flavony a křemík, pomáhá předcházet osteoporóze a neurodegenerativním chorobám, jako je Alzheimerova choroba nebo demence.
Opatření, které Neměli bychom překročit 1 nebo 2 sklenice piva denně, protože pokud užijete větší množství, jeho účinky jsou zakaleny účinkem alkoholu. Až se příště vydáte na drink, neváhejte požádat o pivo, protože teď budete vědět, kolik dobrého uděláte svému tělu.