Léčivé vlastnosti granátového jablka: nízkokalorické ovoce

Granátové jablko, které je ovoce z granátového jablka, se objevuje v podzimních měsících a jeho sezóna pokračuje až do zimy. Je to škoda takové sezónní ovoce protože to můžeme spotřebovat pouze v určitém čase. Řekneme vám vše, co potřebujete, abyste se více zamilovali do granátového jablka, a tak to příště uvidíte na svém trhu neváhejte na chvíli vyzvednout pár kusů jednoho z plodů s nejvyšším obsahem antioxidantů. Jeho spotřeba se velmi doporučuje vzhledem k velkému množství léčivé vlastnosti co je s tím špatně.

Je to od Asijského původu a ve starověku se používal ke snížení horečky nemocných. Dnes je exportován do všech koutů planety, i když stále asijský kontinent, kde je nejvíce spotřebováván. Chceme vám říci, co je jeho biologická hodnota, jaké léčivé vlastnosti vynikají a jaké jsou jeho výhody. Základní a nezbytné informace o tomto úžasném ovoci.

Granátové jablko jako ovoce, je výkrm?

Granátové jablko nám dodává energii a hodně vitality, díky své chuti se cítíme dobře a dává nám pozitivní emoceZ tohoto důvodu se doporučuje konzumovat, pokud procházíme obdobím stresu. Kromě toho se jeho použití doporučuje při hubnutí, kvůli nízkému obsahu kalorií.

Granátové jablko pochází z granátového jablka, malého stromu rodiny Lythraceae. Velikost granátů se může pohybovat v průměru od 5 do 12 centimetrů. Granátová jablka mají červenožlutou tvrdou kůru, zatímco uvnitř jsou sladké tmavě červené perly.

Tato zrna jsou známá jako arils a jsou to ty, které vlastní a dodávají nám vitamíny, minerály a všechny vlastnosti, které uvidíme níže.

Výhody granátového jablka

Přibližně nám granátové jablko nabízí následující hodnoty, přičemž bereme jako například 10 centimetrový granát.

• Kalorie: 234.
• Bílkoviny: 4,7 gr.
• Vlákno: 11,3 gr.
• Vitamin K: 58% RDA.
• Vitamin C: 48% RDA.
• Kyselina listová: 27% doporučené denní dávky.
• Draslík: 19% doporučené denní dávky.

Granátové jablko je jedním z plodů, které dostává přezdívku léčivé, a k tomu dochází kvůli dvěma látkám v něm obsaženým:

• Punicalaginas: velmi silné antioxidanty, které jsou přítomné v kůře. Abyste si je mohli užít, doporučujeme konzumovat šťávu z granátového jablka.
• Kyselina punicová: Tato kyselina je linolová, získává se z perel nebo zrn granátového jablka.

Vlastnosti granátového jablka, které se starají o vaše tělo

Vyvarujte se hypertenze

Vědecké důkazy byly vidět, ve kterém je prokázáno, že konzumace šťávy z granátového jablka pomáhá udržovat zdravý krevní tlak.

Důrazně doporučujeme, aby všichni, kteří trpí hypertenzí, několik týdnů pili šťávu z granátového jablka, aby mohli sami vidět, jak mohou pomocí tohoto malého gesta zlepšit své zdraví.

Přírodní protizánětlivý

Punicalagins zmíněné výše, jsou odpovědné za zabránění zánětu v těle, čímž se zabrání nemoci, jako je cukrovka, Alzheimerova choroba, srdeční choroby nebo určité druhy rakoviny.

Jeho protizánětlivé účinky účinně snižují zejména tento zánět zánět v zažívacím systému, čímž se snižují značky C-reaktivní protein a interleukin-6.

Na druhou stranu tato protizánětlivá ctnost mu brání artritida a osteoporóza, naše kosti budou mít užitek, pokud budeme toto ovoce konzumovat pravidelně.

Snižuje hladinu cholesterolu v krvi

Kromě toho, kyselina punicová, bojuje se srdečními chorobami, které způsobují kardiovaskulární nepohodlí.

Příkladem toho je, že konzumace šťávy z granátového jablka pomáhá snižovat špatný cholesterol a triglyceridy nacházející se v naší krvi.

Kromě toho nejen snižuje špatné, ale také zvyšuje dobrý cholesterol.

Bojujte proti infekcím a plísním

Granátové jablko je dobrým přírodním prostředkem k eliminaci hub a bakterií, které napadají tělo. Má antibakteriální a protiplísňové vlastnosti, a tak nás chrání před patologiemi, jako jsou Candida albicans orální bakterie, které z nás dělají boláky v ústech nebo tak zlepšují zánět dásní.

Zvyšte náš fyzický výkon

Granátové jablko poskytuje tělu spoustu energie a vitality. Výstřel energie, který nikdo nepřehlédne. Extrakt z granátového jablka konzumujte 30 minut před naším cvičením pomáhá lepšímu průtoku krve.

Dusičnany zlepšují cirkulaci a transport kyslíku.

Snižuje výskyt rakoviny

Mnoho vědců si uvědomilo, že granátové jablko může přímo ovlivnit zdraví těch, kteří ho konzumují. Extrakt z granátového jablka nebo šťáva z granátového jablka může být prospěšné při léčbě rakoviny prostatya, stejně jako prevence buněčné smrti. Zastavuje množení rakovinných buněk a způsobuje jejich smrt.

Zvyšuje erekci u mužů

Šťáva z granátového jablka byla spojena se snížením příznaků způsobených erektilní dysfunkcí. Výzkum naznačuje, že granátové jablko může mít pozitivní účinky na průtok krve v genitální oblasti, vyhýbat se té nehodě.

Také, zvyšuje libido a sexuální touhu.

Zabraňuje vzniku Alzheimerovy choroby

V mnoha případech zlepšuje paměť a bylo vidět, že u starších lidí, kteří konzumují více granátových jablek, jim pomáhá zvýšit jejich schopnost zapamatovat si. To by mohlo zabránit degeneraci v mozku a mohlo by to bránit Alzheimerova choroba

Další léčivé vlastnosti

• Posiluje naše kosti a zlepšuje kvalitu našich svalů.
• Je to dobré pro diabetiky, protože pomáhá správně vyrovnat hladiny.
• Vyhněte se stres a úzkost.
• Zabraňuje průjmům i zácpě.
• Pokud se aplikuje lokálně, zlepšuje kvalitu naší pokožky. Pomáhá léčit, předcházet vráskám a zlepšuje ochablost.
• Odstraňte střevní parazity.
• Je to diuretické ovoce, zabraňuje nám mít oteklé kotníky.
• Je to antioxidant, proto zpomaluje stárnutí určitých buněk těla.

Jak můžete vidět, granát nejenže nás osladí jako dezert po příjemném jídle, ale také pomáhá nám zlepšit naše zdraví.

Neváhejte a kupte si příští sezónu granátová jablka, s každým kousnutím, které si pamatujete vlastnosti a výhody.