Kiwi je ovoce s mnoho vlastností a výhod pro náš organismus vlastnosti, které přímo prospívají našemu zdraví. Skládá se z hořčík, vápník, železo, fosfor, měď a vitamíny B1, B2, B3 a B6.
Je to však ovoce, které se vyznačuje tím, že má mnohem víc vitamina C než známé citrusové plody citron a pomeranč. Kromě toho je velmi bohatá na vlákninu, která podporuje průchod střevem.
Přínosy pro zdraví kiwi
- Pomáhá eliminovat stres
- Chovej se jako antialergický.
- Stimuluje imunitní systém a zvyšuje obranyschopnost.
- Zabraňuje výskyt trombózy nebo angina pectoris.
- Pomáhá našemu střevnímu průchodu tím, že má velké množství vlákniny.
- Je to dobré diuretikum a snižuje zadržování tekutin.
- Má vlastnosti protizánětlivý.
- Upřednostňuje to krevního oběhu.
- Vyhněte se jistému typy rakoviny a oddaluje stárnutí.
- Pomáhá naší obraně a dělá hojení je rychlejší.
Doporučuje se konzumovat toto ovoce ránoJe velmi snadno stravitelné. Může být perfektní pomoci nám s nejtěžšími tráveními nebo rozložit bílkoviny v mase.
Doporučujeme konzumovat kiwi
- Alergický.
- Kuřáci s nedostatkem vitaminu C.
- Utrpení leukémie.
- Starší.
- Diabetici
Tipy na kiwi
Nemá mnoho vedlejších účinků, ale musíte vědět, že vzhledem k tomu, že je bohatý na enzymový protein, který se používá v masném průmyslu k jeho zjemnění, nedoporučuje se používat kiwi v dezertech obsahujících mléčné výrobky. Protože tento enzym rychle rozpouští kolagenové proteiny v želatině a brání jejímu tuhnutí.
Za co doporučuje se konzumovat pouze syrové, v koktejlech, džusech nebo koktejlech.
Takže nám poskytuje všechny vitamíny a minerály, které má ideální je koupit si ho tvrdě a nechat ho dozrát s kontrolou doma. Protože velmi zralé kiwi ztrácí mnoho ze svých vlastností.
Neváhejte koupit kiwi pro doprovázejte snídani během následujících týdnů aby to bylo úplnější.