Vyčerpání, únava, únava může být vyřešena tím, že si vezmete energetický nápoj, výstřel energie navíc, která může změnit naše tělo během několika minut. Tyto druhy nápojů však mohou být velmi škodlivé, pokud jsou zneužívány.
Můžeme trpět srdečními arytmiemi a nespavostí, dokonce i záchvaty paniky. Mnoho z těchto nápojů se stalo módou před lety díky velkým marketingovým kampaním, ale neodrážely co poškození mohou způsobit v průběhu času. Zdravotní problémy, které přímo souvisejí s konzumací těchto energetických nápojů, jsou na vzestupu. Od té doby změny v organismu, arytmie nebo infarkty, které mohou vést k smrti. I když v mnoha případech nejsou tyto energetické nápoje jediným viníkem, jsou přídavkem spolu s dalšími látkami, které mohou způsobit tento tragický konec.
Použití těchto nápojů je určené k úlevě od únavy a nedostatku spánku a obvykle se konzumuje před fyzickou prací nebo v prostředí nočních večírků.
Různé druhy energetických nápojů
- Izotonické nebo sportovní. Tento druh nápoje by neměl být zaměňován s jinými škodlivějšími druhy nápojů. Jsou indikovány k dodávání energie prostřednictvím minerálních solí, sacharidů a vody. Perfektní náhrada kapaliny a cukrů, které se spalují během pocení.
- Stimulanty. Tyto typy zvyšují fyzickou a duševní energii díky psychoaktivním látkám. Tvoří únavu, pletou tělo a nervový systém. Problém je, když jsou bráni zneužívajícím způsobem nebo zbytečně.
Proč nás stimulují?
Látky, které v tomto typu nápojů najdeme, jsou obvykle téměř u všech stejné, mezi nejběžnější patří:
- Cafeína: Tato látka, jak dobře víme, stimuluje nervový systém a zvyšuje odolnost při fyzickém úsilí.
- Taurine: Tímto způsobem budete stimulovat sílu srdce a snižovat krevní tlak.
- Guarana: Tato látka obsahuje sedmkrát více kofeinu než káva, což je skvělý konkurent.
- Kreatina: Svalová hmota se zvyšuje, a tím zlepšuje fyzický výkon.
- Triglyceridy se středním řetězcem: upřednostňovat výrobu energie.
Musíme vzít v úvahu ...
Jak jsme již zmínili, konzumace vysokých hladin těchto látek nám může způsobit nespavost, zažívací potíže, úzkost, arytmie, výkyvy nálady nebo agresivita. Proto je velmi důležité nemíchat tyto nápoje s alkoholem, protože oba se vyznačují stimulací těla, i když to dělají jinak.
Energetický nápoj by maskoval účinky alkoholu, čímž by se zvýšila pravděpodobnost, že budete trpět všemi onemocněními, která jsme zmínili dříve, proto doporučujeme zodpovědnou konzumaci.