Když připravujeme domácí nápoj z přírodních surovin, oceňujeme rozdíl ve srovnání s nákupem smoothie nebo nápoje v supermarketu. Nemá to s tím nic společného. Musíte si dát námahu a vařit více doma, abyste si mohli užít výhody zdravé přísady, které nám příroda dává.
Při této příležitosti se naučíme, jak udělat jednoduchý koktejl, který vám dodá energii. Určitě jste někdy cítili unavený, vyčerpaný nebo vyčerpaný a nerozumíš tomu důvodu. Naše tělo je rozmarné a občas máme pád.
Nebojte se to uvést do praxe energetický nápoj užít si den, aniž byste se uchýlili k „energetickým nápojům“ na trhu, které nejsou vůbec zdravé. Jsou vyráběny průmyslově a mají mnoho cukrů, které jsou zdraví škodlivé. Z tohoto důvodu berte na vědomí a povzbuzujte se k přípravě směsi plné vitality.
Energetický nápoj
Nedoporučujeme, aby lidé s kardiovaskulárními chorobami konzumovali průmyslové nápoje, protože mohou ovlivnit fungování srdce.
Objevte zdravá alternativa.
Složení:
- 250 mililitrů mandlové mléko
- Polévková lžíce kakao čistý prášek, bez cukrů
- Esence vanilka podle chuti
- Trochu skořice
- Oslaďte hnědý cukr, panela nebo zlato, požadované množství
Příprava:
Umístíme vše přísady ve sklenici mixéru nebo z mixéru a my se připravíme na zpracování, dokud nebude příprava vypadat jednotně a homogenně.
Mandlové mléko je dobrým zdrojem zdravých tuků a bílkovin. Získáte vápník a obsahuje vlastní cukr. Pokud jste si také mandlové mléko vyrobili doma, mnohem lépe.
V případě kakaa obsahuje antioxidanty, kofein a některé živiny, jako je hořčík. The skořice vám dodá energii a exotickou chuť. A nakonec vám to glukóza dodá med nebo hnědý cukr okamžitě vás oživíprotože je rychle strávitelný.