Avokádo a neznámé vlastnosti

Avokádo se spotřebovává stále víceO tomto tropickém ovoci bylo provedeno mnoho výzkumu, protože má velké výhody pro naše zdraví. Je to ovoce bohatší na bílkoviny, poskytuje draslík, banán, bohaté na antioxidanty a éterické oleje.

Avokádo je to jídlo s mnoha výhodami pro naše zdraví se velmi doporučuje jeho adekvátní a trvalá konzumace. Dále uvidíme, jaké jsou nejzajímavější fakty o tomto ovoci.

  • Avokádo je technicky ovoce, i když se s ním běžně zachází jako se zeleninou. Je to druh bobulí, vyznačuje se obecně tvrdou vrstvou kůže, prostřední oblastí, která se běžně konzumuje a je obvykle masitá, a nakonec kostí nebo usazeninou, kde jsou semena uložena.
  • Bylo zjištěno, že má více draslíku než banány. Obecně obsahuje 900 miligramů draslíku, banán má 450 miligramů. Pokud je tedy potřeba draslík, je lepší konzumovat avokádo.
  • Aby dozrála rychleji, můžeme umístit jablko a banán vedle avokáda uvnitř tašky. Tyto dvě plody uvolňují ethylenový plyn, rostlinný hormon, který pomáhá při procesu zrání.
  • Je to ovoce, které poskytuje nejvíce bílkovin. Jsou to vysoce kvalitní bílkoviny, které obsahuje 18 z proteinů důležitější
  • Je perfektní jako náhrada za máslo, zralé avokádo zůstává jako šťavnatá pasta a může být skvělou náhradou za zdravější pečení nebo vaření.
  • Není nutné ji jíst přirozeně abychom mohli těžit z jeho kvalit, můžeme si také vybrat jeho přírodní oleje. Avokádo obsahuje antioxidanty a éterické oleje, které nám pomáhají starat se o naše tělo.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

*

*

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.