Chlorella

Možná jste o tomto produktu nikdy neslyšeli, jedná se o velmi malou řasu, která nám při konzumaci nabízí skvělé vlastnosti a výhody pro naše tělo.

Je to řasa známá, protože pomáhá detoxikovat tělo, je čisticí a poskytuje velké množství chlorofylu, poskytuje skvělé minerály a vitamíny, kromě vitaminu B12 je proto konzumována mnoha vegetariány. 

Chlorella je druh jednobuněčných, zeleně zbarvených mikrořas nalezených ve sladkých vodách a dalo by se říci, že je jedním z nejstarších obyvatel vod planety.

Výhody chlorelly

Tato mikroskopická řasa žije ve sladké vodě a existuje již více než 540 milionů let, což je jeden z primitivních organismů, které jsou dodnes v platnosti.

Má velkou schopnost přežití, a proto jsme zjistili, že je prakticky nezměněn od svého původu.

Má skvělý růst, rychle se rozvíjí a v jeho složení najdeme skvělý zdroj bílkovin, vitamínů a minerálů. Je to jeden z největších zdrojů chlorofylu, který dnes najdeme. Mnohem víc než špenát, brokolice nebo mangold.

Chlorofyl je příčinou fotosyntézy v rostlinách a v lidském těle má antioxidační a čisticí účinky, proto je jeho spotřeba prospěšná. Zde vám řekneme, na které výhody klademe největší důraz.

• Chlorofyl, který obsahuje, pomáhá vstřebávání ve střevě a může ho dosáhnout absorbovat toxické nebo karcinogenní chemikálie.
• Je to produkt, který nám pomáhá snadno a přirozeně detoxikovat.
•  Na druhou stranu se říká, že má imunitní účinek pokud jsou konzumovány pravidelně.
• Produkuje efekty léky proti bolesti a protizánětlivé látky.
• Su skvělý příspěvek k výživě Může sloužit jako doplněk, pokud ji přidáme do koktejlů, ovoce, omáček nebo dresinků do našich salátů.
• Může být konzumován jako terapeutická strava, konzumující množství 5 gramů ve sklenici vody třikrát denně. Efekt, který nám dává, je nasycený.
• Můžete to použít obohatit své celoživotní recepty, získáte nové příchutě a obohatíte je přirozeným a velmi jednoduchým způsobem.

Vlastnosti chlorelly

Díky nutričním vlastnostem se chlorella stala nádherným přírodním produktem pro lidskou spotřebu.

• Je to zelenina více chlorofylu přispívá.
• 60% jeho složení je protein.
• Dávka 5 gramů pokrývá každodenní potřeby, pokud jde o proteiny, proto je vysoce doporučeno pro všechny, kteří dodržují veganskou nebo vegetariánskou stravu.
• Obsahuje více než 20 druhů vitamínů a minerálů: A, B12, C, D, E, Kl, B1, B2, B3 a B6 (kyselina listová).
• Je bohatý na beta karoten. Silný přírodní antioxidant.
• Pouhou konzumací 5 gramů získáme polovinu denní potřeby provitaminu A.
• La provitamin A Je nezbytný pro dobré zdraví pokožky, očí a sliznic.
• S 5 gramy navíc budeme mít také očekávané železo a zinek.
• Mělo by se konzumovat v malém množství a proto kalorický příjem a následně v makronutrientech zůstává nízký, stejně jako energetický příjem, který není příliš významný.

Velký přínos vitaminu B12

Mnoho studií o této řase prokázalo, že je velmi bohatá na vitamin B12, vitamin, který se obvykle vyskytuje zejména u červeného masa živočišného původu.

A přesto tyto stejné studie dospěly k závěru, že vitamin B12 v sója nebo spirulina nejsou tělem správně asimiloványProto by všichni, kteří jej pravidelně konzumovali, aby zvýšili příjem tohoto vitaminu, nedosáhli svého účelu.

V ideálním případě užívejte testované doplňky vitaminu B12, pokud máte nedostatek, a berte tyto potraviny jako podporu, ale nemějte je jako jediný zdroj, protože by to bylo nedostatečné.

Samotná chlorella má aktivní B12 a je vstřebatelnáProto pokud ji najdete, může vám pomoci zlepšit vaše úrovně.

Kde koupit chlorellu

Jakmile jsou známy všechny informace, budete muset vědět, kde najít tyto mikrořasy, které jsou pro tělo tak prospěšné. Lze je získat v různých formátech a budete si muset pořídit ten, který nejlépe vyhovuje vašim vkusům a potřebám.

Existují dva způsoby, jak jej zavést do vaší stravy: v prášku a v tabletách nebo pastilkách.

První by měl být smíchán s tekutinou, buď vodou, džusem, infuzemi nebo přidán do smoothie. Můžete zlepšit vlastnosti koktejlů, které obvykle konzumujete, abyste zlepšili své zdraví. Poskytne více vitamínů, minerálů, aminokyselin a zejména chlorofylu.

Na druhou stranu, pokud si nechcete jídlo míchat, můžete ho přímo konzumovat ve formě pilulek, tablet nebo tobolek.

Tyto řasy najdete v obchodech s bylinkami a v obchodech se specializací na konkrétní přírodní produkty. Je také možné ji najít a koupit v online obchodech. Buď ve formátu, který si vyberete, určitě ho mají.

Nehledejte ani nekupujte nejlevnější variantu, protože cena se vyznačuje kvalitou, vždy vyhledejte doporučení od odborníka z obchodu, protože bude vědět, jak vás nejlépe obtěžovat.

Pokud se rozhodnete nakupovat z internetu, informujte se o domech a společnostech, které za tím stojí, protože složení, které nám prodávají, nemusí být ve skutečnosti to, co říká balíček, ve zdravotních záležitostech musíme věnovat zvláštní pozornost tomu, abychom ne podvádět.

Naše zdraví je vždy v sázce. Nakonec není stejné koupit chlorellu z Číny, Japonska nebo Koreje, zjistěte si to dříve.