Citron är en utmärkt citrus som bränner fett och hjälper till att påskynda ämnesomsättningen tack vare dess askorbinsyrainnehåll som gör att kroppen kan absorbera fett från maten och förhindra dess ansamling.
Alla gillar mjölkchoklad, krämig, tillsammans med andra ingredienser som hasselnötter, jordnötter eller frukt.
Det första du ska göra är att ta bort svålen från vattenmelonen, ta bort fröna och skär den i små kuber. Du måste skära vattenmelonen i små kuber så att det senare blir lättare att krossa den. Det är inte nödvändigt att skapa perfekta rutor.
Att anta en XNUMX% vegansk diet kan vara det bästa sättet att gå ner i vikt om vi håller oss till en jämförande analys mellan olika typer av diet- och viktminskningsregimer.
Vi förklarar fördelarna med att inkludera gula plommon i kosten, liksom de olika sätten att göra det på.
Maca har många egenskaper som hjälper dig att gå ner i vikt. Innehåller steroler som fungerar som antioxidanter.
Vi förklarar vad hampmjölk är, en av de sista vegetabiliska mjölkarna som dyker upp på scenen.
För att rosta sparrisen är det lämpligt att välja dem långa och tjocka, eftersom de små kan falla genom racket och de blir också mjuka snabbt.
Utmärkt energi tonic, stimulerar nervsystemet. Utan tvekan är den stimulerande förmågan hos kompis en av dess huvudsakliga egenskaper.
En av de största fördelarna med ginkgo biloba är förbättringen av blodcirkulationen tack vare dess flavonoidinnehåll.
Om du har cancer bör kemikalier som dioxiner som är cancerframkallande undvikas.
Hasselnötpuré är en utmärkt kostberedning för hälsan. Dessutom kan den lätt rymmas med desserter, men inte bara är den också idealisk och ger välsmakande rätter såväl som vinägretter en touch av distinktion.
I gruppen kolhydrater är det viktigt att notera att det finns två klasser, komplexa och enkla. De förra är de som innehåller livsmedel som ris och pasta.
När det gäller alla baljväxter är det viktigt att kikärterna blötläggs ett tag för att återfukta dem, mjuka dem och underlätta matlagningen.
Jordgubbsjuice är ett utmärkt alternativ för att njuta av frukten och dess fördelar till fullo.
Vi förklarar vad vetegroddar är och varför det är viktigt att konsumera det.
När det gäller kvittenens sammansättning och energivärde bör det noteras att denna frukt innehåller en stor mängd vatten och få proteiner och lipider.
I sommar kan du njuta av drycker, men gör det med måtta, eftersom det kan göra dig fet på nolltid.
Bland de grönsaker som innehåller kollagen kan vi markera broccoli, som ger stora mängder C-vitamin, vilket är viktigt för att öka kollagenproduktionen i kroppen.
Salt och fett är de stora fienderna för alla, två tysta pumpar som är installerade i kroppen och som lite efter lite orsakar problem som högt blodtryck, ökat dåligt kolesterol.
Det första du bör tänka på är att när du lagar fryst kött är det möjligt att det tappar mycket vätska och fukt.
Vi erbjuder dig idéer att äta vattenmelon i sommar på annat sätt än efterrätt.
Innan du fryser jordgubbar är det viktigt att separera dem väl. De som inte är vackra ska kastas, de får inte frysas eller äta jordgubbar som är lite ruttna, för mogna eller missfärgade.
Konsumtionen av vitlök som smaktillsats eller sporadiskt intag innebär inte någon typ av kontraindikation.
Vi förklarar hur man förbereder en god och hälsosam salladsdressing.
Det är möjligt att använda olika knep för att njuta av grönsaker utan att störa matsmältningen. Idag ska vi presentera olika tips för att förhindra att grönsaker genererar gaser.
Tydligen har ljudet av rinnande vatten en lugnande effekt som minskar stress. Det hjälper oss också att koncentrera oss bättre.
Känner du till egenskaperna hos papayakorn? Idag presenterar vi fördelarna med denna mycket naturliga produkt.
För att minska leverinflammationen och ta hand om detta vitala organ är det viktigt att äta en balanserad kost.
Vi erbjuder receptet och fördelarna med ingefära limonad, en hälsosam och uppfriskande drink, perfekt för sommaren.
Frukt är viktiga tillskott som hjälper till att minska och bota anemi.
Den främsta orsaken till en dålig diet kommer från det faktum att kosten försummas. Det är viktigt att skapa en balanserad, hälsosam meny med låg kaloriinnehåll om du vill gå ner i vikt.
Vi avslöjar vilka som är de tre viktigaste näringsämnena för människor som tränar att springa och varför.
Camu camu är känt i olika delar av Amazonasskogen, Peru är dess huvudsakliga exportör, även om den också finns i Brasilien, Venezuela och Colombia.
Hibiskusblomman har en bantningskraft, eftersom den hjälper till att eliminera gifter som ackumuleras i kroppen och tack vare sin diuretiska effekt gynnar den eliminering av toxiner genom urinen.
Grönsaker som selleri, morötter och rädisor är livsmedel som hjälper till att bleka tänderna och ta bort annat matrester som kan orsaka fläckar.
Det finns livsmedel som ger energi och andra som finns kvar. Här avslöjar vi vad de senare är och varför.
Ibland vill vi gå ner i vikt snabbt för att delta i någon viktig händelse eller så vill vi ha en bra effekt på andra och naturligtvis kunna bära den vackra klänningen som vi gillar så mycket.
En effektiv juice för att bekämpa artros är kiwi och jordgubbsjuice. Dessa två frukter har antioxidant och diuretiska egenskaper.
Blodet dirigerar denna alkohol till levern så att den assimileras och omvandlas till ett ofarligt ämne för kroppen tack vare enzymer.
På grund av dess höga innehåll av omega 3 är lax en av de livsmedel som hjälper till att minska menstruationssmärtor.
När det gäller den rekommenderade kosten mot diarré är det viktigt att absorbera mycket vätska.
En av de första fördelarna med konsumtionen av varmvatten är reglering av ämnesomsättningen.
En banan innehåller minst 450 milligram kalium, eller mer än 20 procent av det dagliga näringsvärdet, vilket är en ganska stor mängd.
Vi pratade om egenskaperna hos pitaya och vilka sätt det finns att äta denna läckra tropiska frukt som når stormarknader i maj.
Vi förklarar hur man kan njuta av glass under sommaren utan att bli för stort, något som kan få oss att få flera kilo på några veckor.
Först är det viktigt att komma ihåg att denna naturliga produkt har en oändlighet med goda egenskaper för kroppen innan du går in på aloe vera-kontraindikationer.
Vi pratar om de negativa effekterna av magnesiumbrist och de naturläkemedel som finns för att förebygga eller behandla den.
Kokosnötvatten är rikt på mineraler som kalium, järn och koppar. Den innehåller också vitamin A, B och E, vilket ger många näringsämnen till kroppen.
Vi förklarar hur man förbereder två läckra glassar hemma utan behov av en glassmakare.
Pistasch är en av de bästa frukterna som finns. Förutom dess läckra smak, ger den kroppen en rad egenskaper och fördelar, som hjälper till att minska kolesterol och reglera tarmtransit.
Utan att vara en mirakelmat kan du integrera konsumtionen av apelsin i dina matvanor: en perfekt ingrediens som hjälper dig att gå ner i vikt.
För att förbli ung och bibehålla en frisk kropp räcker det inte bara att genomgå externa behandlingar för att bibehålla en fast och frisk hud.
Vilka är fördelarna med att överdriva grönsakerna? Här hittar du tvingande skäl att lägga kött åt sidan och inkludera mer frukt och grönsaker i din kost.
Ungdom är ett stadium av kroppslig och mental förändring. Det är ofta svårt att förstå, varför det är viktigt att ha en bra kost under tonåren.
Vitaminer är mycket viktiga för både hår och resten av kroppen. En balanserad behandling som innehåller alla viktiga näringsämnen reflekteras direkt på håret och ger glans och vitalitet
För att påskynda din ämnesomsättning måste du äta oftare. Här förklarar vi hur det uppnås.
Ta reda på om du får tillräckligt med protein dagligen med denna enkla beräkning som föreslås av WHO.
Försiktighet måste iakttas när man tvättar maten innan man äter den för att undvika sjukdomar och bakterier.
Det visar sig att C-vitamin är en av de mest effektiva vitaminerna för hudvård eftersom det hjälper till att fördröja cellulär åldrande, främjar kollagenproduktion och håller huden fast och strålande samtidigt.
Den brasilianska kokosnöten är rik på näringsämnen av alla slag, mycket kaloriinnehållen och identifieras av dess egenskaper och blir alltmer populär över hela världen.
En ny studie förnekar att det finns något samband mellan menopausala symtom och kalcium- och vitamin D-nivåer i blodet.
Att dricka är viktigt för människor. Vår kropp består till stor del av detta element.
Det är sant att vi kan diskutera kvaliteten på kranvatten ... Men det är lätt att ta bort smaken av klor eller blekmedel, helt enkelt lägga till några droppar citron
Hasselnötpuré är en utmärkt matberedning för hälsan. Dessutom kan den lätt rymmas till dina desserter, men den är inte bara perfekt för salta rätter och salladsdressing.
Ananas är en idealisk mat för människor som vill gå ner i vikt eller hålla sig i sin idealvikt tack vare dess stam. Här berättar vi mer.
Du kan göra en avkopplande infusion och lägga 2,5 gram torkade boldo-blad i 100 ml kokande vatten.
Avokado är en frukt som har utmärkta näringsegenskaper.
Tunnhet kan av oss betraktas som en givande situation, men människor som är överviktiga kan känna sig deprimerade. Att känna sig annorlunda är inte alltid en källa till välbefinnande, men regimen är en lösning.
Boldo-infusionen har kontraindikationer och biverkningar som bör vara kända för att ta hand om hälsan.
Juice och juice är idag en av de mest fashionabla lösningarna för dieter. Faktum är att dessa drycker är lätta att laga, förutom att de är läckra, de är rika på vitaminer och mineraler
För att läka ett sår kan en serie medicinska indikationer följas så att påverkan på huden blir så liten som möjligt.
Du har förmodligen undrat mer än en gång varför ett ägg spricker, varför det är nödvändigt att tillsätta salt i vatten för att koka det, varför det blir grönt när det kokas eller hur man säger om ett ägg är friskt.
Vitlök är en mat som ger många fördelar i kroppen, är en kraftfull antioxidant och ett utmärkt naturligt antibiotikum.
Vi måste skilja mellan enkla kolhydrater och komplexa kolhydrater, förutom att ta hänsyn till kaloriförbrukningen hos varje individ och deras dagliga rutin.
Magnesiumklorid är en naturlig komponent som gynnar hälsan. Frågan är att veta hur man hittar det naturligt genom diet för att kunna dra nytta av dess många fördelar.
Proteiner är viktiga näringsämnen för en korrekt utveckling av barns tillväxt. Det är därför det är mycket viktigt att inkludera protein i de dagliga måltiderna för dina barn, särskilt om de fortfarande växer.
Letar du efter läckra och hälsosamma drycker till sommaren? Prova de fem jordgubbsshakes som vi föreslår. De är låga i kalorier och läckra.
Nya studier har visat att diet kan förbättra kvinnans fertilitet. Låt oss se listan över några livsmedel som bör prioriteras för att vara gravid lättare.
Utmärkt om det tas naturligt, äts mandel också i dragéer, rostade, rostade, skivade eller tärnade. Ingenting är omöjligt för denna ädla frukt i skalet.
Probiotika är mikroorganismer som är naturligt närvarande i kroppen och i vissa livsmedel. Bland dess många fördelar förbättrar de matsmältningssystemet och skyddar tarmfloran.
Vi erbjuder receptet för att tillaga en utsökt och näringsrik sallad av blåbär, avokado och kanderade mandlar med kryddor.
Alla krämer kommer från komjölk. Denna värms upp till 35 ° C och hälls i en centrifug, varifrån kommer grädden, en blandning av fett (30 till 40%) och vatten.
Vid tillagningen av crepesna måste du använda en oljespray. En enda träff räcker och framför allt glöm inte att använda non-stick pan.
Som de flesta skaldjur är räkor en mycket proteinrik mat.
Lista med de tio hälsofördelarna som inkluderingen i kosten av frukten som kallas pitaya eller drakefrukt representerar.
Johannesbröd är en effektiv produkt för viktminskning.
Mat, näring, dietetik, diet etc. De är alla ord som talar om samma sak: maten vi äter.
Pasta kan orsaka matsmältningsproblem för personer som har krävt gallblåsekirurgi eller fått bort det.
Lista med de fem viktigaste hälsofördelarna med konsumtion av röda räkor.
Lista med de tio bästa hälsofördelarna med regelbundet intag av guacamole.
Lista med de ideala procentsatserna för att uppnå en balanserad kost och njut därför av god hälsa.
Den största fördelen med mejeriprodukter är kalcium. Dessa mjölkbaserade produkter täcker kalciumbehov och av den anledningen är de bra för kroppens benkapital.
Marknadstjänsterna för de stora varumärkena inom mejeriindustrin hade den list att få oss att tro att mjölk och mejeri var oumbärligt för oss.
Gurka är en mycket uppfriskande grönsak. Består av 95% vatten, det är en av de minst kaloriska livsmedel.
För att hjälpa dig gå ner i vikt kan soprologi vara en mycket effektiv lösning.
Booster-regimen gör att du kan gå ner mer än fem kilo på bara två veckor.
Quinoa är en örtartad växt. Den tillhör familjen Chenopodiaceae och består av flera hundra korn, generöst berikade med vegetabiliska proteiner.
Lista med de sju främsta hälsofördelarna med det vanliga intaget av den mest populära japanska maten: sushi.
Surimi har väldigt få kalorier. Den innehåller bara mellan 83 och 100 kalorier i 100 g. Denna produkt är rik på vitamin B12 och proteiner.
Sju-punkts lista över de sju främsta fördelarna med uttorkning av mat, en konserveringsmetod som har använts i tusentals år.
Vegansk majonnäs är ett bra alternativ till traditionell majonnäs, eftersom den inte bara innehåller färre kalorier utan också håller bättre.
I motsats till vad vissa tror, hjälper det inte att gå ner i vikt att inte konsumera någonting.
Av de mest uppskattade frukterna är jordgubbar verkligen den frukt som bäst passar gravida kvinnor när de känner någon form av begär.
För snabb viktminskning slår inget potatisregimen.
Låt oss se ett gott recept för att ladda kroppen med vitaminer utan att förlora linjen, baserad på pumpa och morötter.
Den torkade fikon är på grund av dess höga fiberinnehåll en av de bästa matvarorna för matsmältningssystemet.
Som med alla fruktsmoothies är Strawberry Banana Smoothie ett utmärkt sätt att få barnen att äta frukt.
Att tillämpa god ätpraxis är perfekt för att säkerställa att kroppen fungerar korrekt.
Sojabönor, en årlig växt som kan bli upp till 1,50 meter långa, liknar gröna bönor, med rötter som bär knölar som kallas "rhizobiums".
Plommon är långt ifrån bilden av ett hemmedel mot tarmtransitproblem, och det är en riktig hälsokost för kvinnor.
Kroppen behöver energi för att fungera, eftersom den konsumerar den 24 timmar om dygnet. Denna energi tillhandahålls endast av mat.
Yoghurt är en beredning gjord av fermenterad mjölk. Denna mejeriprodukt innehåller levande bakterier och är ett bra komplement till matsmältningen.
Spårämnen är mikronäringsämnen som finns i små mängder i vår kropp.
Matsmältningen går igenom en bakteriell jäsningsprocess. I vissa fall är den svullna magen det största problemet.
Mat skapar alla möjliga hormonella reaktioner som påverkar humör, vakenhet, nivå av ...
De flesta friska människor behöver inte begränsa eller undvika sura livsmedel, enligt ...
Havregräs är en mat som inte är lika känd i näringsvärlden som gräset ...
Apelsinjuice är en av de viktigaste näringsämnena för en frisk, jämn och strålande hud.
En minskning av antalet röda blodkroppar är ett allvarligt problem, eftersom det kan vara ett tecken ...
Jordnötter är gödande, ger fiber och hälsosamma fetter, bekämpar diabetes och hjärtsjukdomar och är också läckra.
Användbara tips för att förvandla sallader till fylliga, näringsrika, hjärtliga och välsmakande huvudrätter.
Att äta frukost är grundläggande för din hälsa och kost, men du måste välja mat som är hälsosam, näringsrik och med låg fetthalt och kalorier.
Förutom protein är bönor, limabönor och linser viktiga element för kosten som fiber, järn och kalium.
Rödbetor är en grönsak som är mycket rik på fiber och vitamin K, det antikoagulerande vitaminet och därför dess konsumtion ...
En god vila säkerställer att vi återställer våra system inför nästa dag och därmed arbetar bättre, studerar bättre och ...
Definition av fytoöstrogener och livsmedel som innehåller dem
Att äta på kontoret eller på jobbet kan vara hälsosamt, kost och gott, det tar bara lite tid och planering.
De flesta av dieterna söker genom kontroll av kolhydrater och fetter, för att bibehålla eller minska ...
Sushi har blivit en mycket moderiktig maträtt över hela världen och har fått ett mycket gott mottagande, ...
Proteiner finns inte bara i köttprodukter eller deras derivat som ägg och mejeriprodukter, utan också ...
När du följer en vegansk diet och därför väljer att eliminera alla proteiner av animaliskt ursprung ...
Betydelsen av smak i frukt och grönsaker, vilket lyfter fram deras smak och arom.
De flesta undersökningar har visat att färsk vitlök är det bästa sättet att uppnå hälsofördelarna, ...
Enligt specialister ger organisk avgiftning många hälsosamma fördelar, eftersom eliminering av toxiner stimulerar ...
Hälsosamma dieter för en idrottare är lite annorlunda, eftersom de måste undvika tomma kalorier i maten ...
Pannkakor är läckra och näringsrika, men de kan hindra kosten för vilken det är möjligt att ersätta ingredienserna och få ett hälsosammare recept.
Grönkål eller grönkål tillhör korsfamiljen, den är en av de växter som har de största fördelarna ...
Mjöl används över hela världen för att göra bröd, kakor och andra produkter. Lär dig om de olika typerna som finns, deras fördelar och vilka som är glutenfria.
Att lägga till lite honung i din flingor kan ge ett sött hälsealternativ genom att undvika socker ...
Citronsyra i både sin naturliga och additiva form finns i ett otroligt utbud av ...
Bland de mest representativa italienska dryckerna sticker espresso och cappuccino ut, men det har också likörer och matsmältningsmedel som amaro som används som medicin.
Även om vegetariska dieter inte garanterar viktminskning, kan vissa specifika livsmedel som ingår i kosten ...
Magnesium är ett alkaliskt mineral som är viktigt för all organisk funktionalitet, eftersom det bidrar till energiproduktionen ...
Matallergier kan uppstå även när man konsumerar en liten mängd mat som innehåller ett specifikt allergen eller ...
Plommon har flera fördelar eftersom de fungerar som laxermedel, innehåller vitaminer och mineraler och inte göds eftersom de består huvudsakligen av vatten och fiber.
Att stå upp tidigt på morgonen kan hjälpa till att hålla din kropp smalare, samt stödja hälsan både ...
Majs är en växt från Amerika som för närvarande är utbredd över hela världen. mångfalden av möjliga rätter och deras egenskaper gör denna växt värdefull.
Sushi är en typisk japansk maträtt som har blivit populär över hela världen, där den kombineras ...
Melass är ett ämne erhållet från sockerrör, från vilket socker extraheras ...
Att känna till andra kök och variera ingredienserna i daglig mat rekommenderas alltid. Som ett exempel har vi det chilenska köket och dess traditionella ingredienser.
Smaksatta smör bereds genom att tillsätta en krydda, frukt eller grönsak så att man får en ny och utsökt smak redo att användas i olika rätter.
Pulque är en pre-spansktalande dryck som ursprungligen kommer från Mexiko. Idag dricks den fortfarande och används för att förbereda andra rätter, antingen salta eller söta.
Det finns många sätt att skydda din hjärthälsa, ett av dem är genom att äta ...
Mayaköket kännetecknades av att kombinera två av deras favoritingredienser: kakao och chili. Denna kombination har överlevt till denna dag i läckra desserter och drycker.
De gröna bladen, förutom att tjäna som kryddor, sallad och infusion, kan också användas för att linda in andra livsmedel för att ånga dem.
Orsaker till de vanligaste ätstörningarna.
Linser har många fördelar såsom deras näringsbidrag, de olika rätter de kan tillagas i och de låga kostnaderna de har.
Det dagliga saltintaget bör vara 1000 mg, men vi konsumerar vanligtvis 3500 gr vilket orsakar olika problem i kroppen.
Med olika kroppsförhållanden är naturligtvis också män och kvinnors näringsbehov ...
Kort historia om lasagne som maträtt och ett recept för dess beredning.
Nutritionists rekommenderar en flytande diet under en period av 10 dagar för personer i gott fysiskt tillstånd, som ...
Vissa undersökningar hävdar att probiotika har en gynnsam inverkan på en hälsosam livsstil, eftersom ...
Att äta choklad ger oss mycket nöje och det beror på att choklad har kemiska föreningar som fenyletylamin och tryptofan, ...
De flesta erektilproblem hos män orsakas av psykologiska faktorer som stress och ...
Populariteten hos silikonimplantat indikerar att stora bröst är de mest populära, men för dem som ...
När halsen kliar och nysningen ökar är vi i närvaro av influensans karakteristiska symptom som börjar ...
För de som gillar frukt försöker konsumera mer lila frukter, som ny forskning ...
Bröstmjölk är fortfarande det bästa alternativet för spädbarn, men getmjölk har hälsosamma fördelar ...
Vad är proteinstänger? De flesta av de proteinrika barerna som så konsumeras i ...
Blåmärken eller hematom är mycket vanliga för alla, eftersom varje slag kan orsaka dem finns det också blodsjukdomar ...
Att bränna magefett kan vara svårt, men lyckligtvis finns det matkombinationer som kan hjälpa dig att slåss ...
Vi är en odelbar del av naturen och vi måste leva enligt dess regler, eftersom den har sina ...
Många människor är frustrerade i sin ständiga kamp för att gå ner i vikt, ibland bara för att passa in i ...
Detta recept för vegetabilisk omelett är utmärkt för alla som lider av hög urinsyra till ...
Detta är en lätt drink, mycket enkel att göra och för att göra den behöver du väldigt få ingredienser och ...
De har upptäckt hos medelålders män som drack en halv liter juice varje dag under en ...
En rik kombination av krämigt, mjukt naturligt ljus och låga kalorier för att ta hand om din silhuett. Gör 6 portioner och har en ...
Detta är en kostregim som skapats speciellt för alla människor som behöver gå ner i vikt och snabbt de pund som ...
För att vara bra matade och följa en hälsosam och balanserad kost måste vi äta en mängd olika livsmedel från olika grupper, men utan ...
Denna rika juice hjälper dig att gå ner i vikt och ersätta en av dina dagliga måltider, det är viktigt att du får ...
Adukibönorna tillhör baljväxterna, de är små och mycket mörka. De innehåller…
Detta är en dietregim speciellt indikerad för alla människor som, förutom att gå ner i vikt, har ...
Ett snabbt recept, annorlunda, rikt och lågt i kalorier, för en sval sommardag eller en kall vinternatt, ...
Stekta ägg, blir de gödande och smälter sämre? Rötningen av ägget beror på den individuella toleransen för ...
Denna läckra tårta med mandlar är en idealisk mat för alla diabetiker att smaka på vid frukosttiden.
Råg fullkornsbröd tillverkas med en hög andel rågmjöl. för vilken det ger en ...
Endive innehåller 94% vatten, därför är det lågt i kalorier, det är en idealisk mat att inkludera det ...
För att du ska kunna ta med dig i din diet med lågt kaloriinnehåll, förbereder vi läckra säsongens grönsaker med vit sås reducerad i ...
Bantning betyder inte att du berövar dig vad som är gott, du kan äta gott och hälsosamt samtidigt, ta hand om ...
Denna läckra shake är en mycket energisk låg kalori skaka, perfekt för att höja försvaret och förhindra förkylning på grund av dess ...
Denna utsökta juice som kombinerar grönsaker och frukt med en utsökt arom och smak, är full av karoten som ...
Jag ger dig en maträtt med lågt kaloriinnehåll och andra praktiska och perfekta att följa med en kyckling eller en bit kött ...
Denna rika juice är perfekt för att bränna fett, förutom att det är ett diuretikum och antioxidant, det tar 30 minuter och ...
Jag presenterar ett recept för att förbereda en omelett som ger fyra portioner och som också innehåller lite kalorier. Det är perfekt ...
I den här bloggen pratar vi om kalorifattig matlagning, men inte av den anledningen kan vi inte skämma bort oss själva och dra nytta av elementen ...
Denna sallad är en komplett maträtt som ger 3 portioner, den är perfekt för när du har köttbitar kvar ...
Denna hemlagade ketchup är extremt lätt och perfekt att äta utan skuld, varje sked har 15 kalorier och ger dig ...
Denna buljong är mycket rik, full av proteiner och vitaminer, som inte borde saknas i en hälsosam och låg kost ...
Consommé är en allierad av din kost eftersom den är rik på vitaminer och proteiner, mager och det kommer att rädda dig ...
Detta är en rik juice perfekt att dricka på varma dagar och införliva frukt i din kost. Avkastning ...
Denna rika soppa ger dig pro-vitamin A, vitamin B1, B2, B6, PP och E och mineraler fosfor, magnesium, kalcium, järn, ...
Du kommer att älska den här läckra efterrätten, den gör 4 portioner och du kan ta den till frysen i påsar på upp till tre ...
Denna smoothie ger dig kalium, kalcium och natrium till din kropp. Dessutom är det en enastående drink för att vara urindrivande ...
Detta rika och enkla recept kommer att vara klart på 24 minuter, det är mycket gott, lågt i kalorier och passar bra ...
Detta recept är väldigt enkelt och lätt att förbereda, det tar lite förberedelser, det är väldigt rikt och du tappar det i ...
En utsökt sallad med lågt kaloriinnehåll, snabbt att göra utan att laga mat, ger 5 portioner. Perfekt att vara ett bra ackompanjemang ...
Detta är en rik och lätt att göra efterrätt, den gör tre till fyra portioner och du kan ta den till frysen ...
Denna rika sallad ger dig mycket nödvändigt järn för alla typer av dieter. Dessutom är det snabbt och enkelt att göra ...
Om du behöver ett recept för att äta cirka 120 kalorier är det här du behöver: broccoli med låg gratäng ...
Vi har redan talat flera gånger om fördelarna med morötter i vår näring. Vi hittar i dem närvaron av karotener, ...
Att äta en diet utan frestelse är nästan omöjlig, det är därför jag idag presenterar ett recept så att när du känner för det ...
Denna juice kommer att ge dig vitaminerna A, B1, B2, C samt karoten, järn, kalium, fosfor, magnesium, svavel, koppar, brom, arsenik ....
Ingredienser: 180 g kokt kycklingbröst, benfritt, skinnfritt i kuber 4 koppar romansk sallad skuren i bitar ...
Paprika är en mat som inte används som den borde vara. De ger en stor mängd essentiella mineralvitaminer för ...
Denna tortilla ger dig vitaminerna A, B, C och E, den är också rik på mineraler kalcium, magnesium, klor, kobolt, koppar, ...
Denna tortilla är utsökt, perfekt att dela med din familj, den är så utsökt att ingen tror att ...
Denna rika smoothie kommer att fylla dig och du kommer att gilla den mycket för sin smak, färg och lukt, den hjälper dig att hålla dig borta ...
Detta utsökta recept kommer att vara klart på ett ögonblick, och alla kommer att tro att du förberedde allt ...
Denna rika smoothie tar hand om din silhuett genom att införliva vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att din kropp ska fungera optimalt: B1 ...
Detta rika, lätta, lågkalorirecept görs på bara 15 minuter och gör 2 portioner som garnering eller några ...
Pannkakor är lätta att göra, de har få ingredienser som gör dem billiga och att ha lågt kaloriinnehåll är ...
Denna sallad ger dig vitaminerna A, B, B3, C, E och mineraler som kalium, magnesium, jod, kalcium utöver båda ...
Det är mycket viktigt att konsumera fisk i vilken hälsosam och kalorifattig kost som helst, det är också mycket viktigt att införliva den i din kost ...
Om du är på diet för att gå ner i vikt eller för medicinska indikationer, kan du säkert inte ha de pannkakorna till frukost som du alltid ...
Äpplet har pektin, kalium 150 gram har bara 80 kalorier, ger 5 gram fiber, bidrag av vitaminer B1, ...
Denna mat kan avnjutas både varm och kall, det är därför det är en idealisk måltid att äta under ...
Denna rika maträtt ger dig vitaminerna A, C, E och B6 mineraler som järn, kalium, fosfor, magnesium och kalcium. Jag vet…
Citrusfrukter är en av de mest rekommenderade frukterna för kalorifattiga dieter eftersom de hjälper till att bränna fett och ...
När vårdagarna börjar börjar salladerna bli mer färgstarka och pråliga, det här är den bästa tiden att ...
Detta rika recept kommer att variera din kost och göra den mer attraktiv och utsökt utan att öka det dagliga kalorivärdet. På…
Fortsätt med våra lätta inlägg, jag ger dig idag ett perfekt recept att använda till efterrätt och inte gå upp i vikt med ...
Idag ger jag dig ett annat inlägg där det kommer att fungera som information när du följer en diet ...
Idag ger jag dig ett annat inlägg där det kommer att fungera som information när du följer en diet ...
Idag ger jag dig ett annat inlägg där det kommer att fungera som information när du följer en diet ...
Idag ger jag dig ett annat inlägg där det kommer att fungera som information när du följer en diet ...
Idag kommer vi att prata lite om vitaminer och deras egenskaper. Det är viktigt att komma ihåg fördelarna med var och en ...
Om du vill gå ner i vikt enkelt, men inte snarast, är denna diet som jag presenterar för dig ...
Jag ger dig ett lätt recept som är väldigt enkelt att göra som förutom att ha en utsökt smak, trodde ...
Jag presenterar en mångfacetterad diet med vilken du kan gå ner 5 kilo på en månad utan att svälta och ...
Idag ger jag dig ett annat inlägg där det kommer att fungera som information när du följer en diet ...
Ja, idag går vi med ett väldigt lätt recept: lätt chardomelet. Som vi vet innehåller chard dussintals ...
En av de rätter som vi saknar mest när vi dietar är pasta. Idag ger jag dig ett speciellt recept för ...
Att barnen i huset äter broccoli är ett krig som alla mödrar förlorar. Är det inte så, ja ...
Detta är ett ljus som är väldigt enkelt att göra, har en utsökt smak och designades för alla ...
Detta är en lätt smoothie som har en utsökt smak, receptet är enkelt att göra, det innehåller inte många ingredienser ...
En lila sötpotatis utvecklas som en ny supermat med förmågan att förhindra utvecklingen av ...
Kappkrusbäret är en frukt av ameikanskt ursprung, infödd i Anderna och har närings- och läkande egenskaper. Den är rund,…
Mörk choklad rik på kakao kan ordineras för människor med levercirros i framtiden, som ett resultat av ...
Middagens näringsvikt är avgörande för att vår hälsa och kroppen ska fungera, eftersom ...
Baljväxter innehåller en stor mängd protein; sojabönor överträffar andra baljväxter i dessa och har alla essentiella aminosyror, varför det perfekt kan ersätta kött och dess derivat har ännu mer protein. Även om sojaproteiner är av lägre kvalitet än animaliska proteiner (eftersom de har brister i aminosyror såsom metionin, cystein och tryptofan) utgör de inte någon nackdel.
Groddarna erhålls och groddar frön, som innehåller embryot där andra livsmedelsegenskaper som är lättare att smälta ackumuleras. Du kan göra groddar av spannmål, baljväxter, frön, grönsaker och vissa medicinska växter, men att vara särskilt uppmärksam på de som kan vara giftiga, tomat- eller potatisgroddar kan vara giftiga. Alfalfa, korn, sojabönor eller kinesiska bönor är de mest använda och producerar groddar av hög kvalitet.
Detta är en diet skapad speciellt för alla människor som behöver gå ner i extra kilo och ...
Detta är en lätt drink, som är väldigt lätt att göra och du behöver väldigt få för att göra den ...
Alla de människor som behöver göra en matplan för att gå ner i extra kilo och hur mycket ...
Detta är en diet speciellt utformad för alla människor som behöver gå ner några extra kilo. Det är…
Efter 50 års ålder, med ankomsten av klimakteriet hos kvinnor, spenderar kroppen inte så många kalorier, ...
Tamarillo, även kallad trädtomat, är en frukt som odlas i tropiska områden som Colombia och Brasilien ...
Denna banan- och honungs smoothie är särskilt lämplig för alla vuxna, ungdomar och även barn som för ...
Denna ljusapelsin, jordgubbar och citronsaft skapades speciellt för alla som är ...
Detta är en lätt dryck som är väldigt enkel att göra, med en utsökt smak och som var utformad för att ...
Strawberry innehåller mer än 90% vatten och mycket lite fett och kolhydrater, så det ger väldigt få kalorier och rekommenderas starkt i viktminskningsdieter. Dess låga natriumhalt och dess stora rikedom på kalcium och kalium, liksom andra komponenter (arginin) ger det diuretiska egenskaper och är tillräcklig för att förhindra vätskeretention, reumatiska sjukdomar eller gikt, bland andra. På grund av dess låga sockerhalt är det en mat som är lämplig för diabetiker, liksom dess avgiftande egenskaper.
Detta är en lätt skakning som är väldigt utsökt och uppfriskande men med värdefull hjälp från thermomix ...
Sardiner är en mat, speciellt en mängd olika fiskar, som har en speciell och utsökt smak, som producerar många ...
Detta är en laxerande diet utformad speciellt för alla som lider av sjukdomen som kallas ...
Detta är ett lätt recept som är väldigt enkelt att göra, vilket kräver ett minimum av element för att göra det ...
Risotto är en mat från Italien som har en utsökt smak, för närvarande tillverkas den i olika ...
Bulgurvete är ett element som används idag av ett stort antal människor från olika länder på grund av ...
Detta är en lätt dryck som har en utsökt smak, som är mycket lätt att göra och göra den ...
Borojo är en tropisk frukt som för närvarande konsumeras av ett stort antal människor, det är ...
Detta är en lätt skaka som har en söt och utsökt smak, som är väldigt lätt att göra och ...
Detta är en lätt dryck som har en utsökt smak och är väldigt enkel att göra eftersom ...
Detta är en lätt dryck som har en annan och rik smak och är väldigt lätt att göra nu ...
Vattkoppor är en mycket vanlig sjukdom idag, den förekommer oftare hos spädbarn och ...
Detta är en diet speciellt utformad för alla människor som behöver rengöra magen. Det är en enkel plan för ...
Detta är en soppa som har en rik smak och är lätt, det är en mycket lätt maträtt att göra ...
Att agera på samma sätt som aspirin, förbättrar vitlök cirkulationen genom att gallra blodet och ...
Detta är en lätt dryck som har en utsökt och mycket fräsch smak, som är väldigt enkel att göra och ...
Som vi såg tidigare är mineraler ett element som måste finnas i människokroppen för att det ska ...
Som vi såg tidigare är förstoppning en störning som lider av många människor oavsett din ...
Spiren av korn är en mat som har ett stort antal egenskaper och ger otaliga fördelar i ...
Molybden är specifikt ett mineral som måste finnas i alla människors kropp oavsett ...
Cerebral ischemi, även allmänt känd under namnet brist på bevattning, är en allvarlig sjukdom som lider av en ...
Detta är en lätt soppa som är mycket enkel att göra, som har en utsökt smak och som du kan göra ...
Vi vet alla att choklad ger oss en unik känsla av välbefinnande och att vi vänder oss till den för nöje ...
Detta är en diet speciellt utvecklad för alla ungdomar som lider av sjukdomen som kallas gastrit ....
Detta är en lätt soppa som är väldigt lätt att göra, som har en utsökt smak och som du kan göra ...
Detta är en lätt drink som har en utsökt och fräsch smak, som är väldigt lätt att göra och som ...
Detta är en diet som skiljer sig från de andra, den är speciellt utformad för alla människor som av olika skäl behöver ...
Detta är en lätt grönsaksoppa som är väldigt enkel att göra och som vem som helst kan göra med väldigt lite ...
Många dieter fokuserar på så kallade makronäringsämnen eller proteiner, fetter och kolhydrater, vilket skulle ge nästan alla ...
Detta är en diet utformad för alla människor som lider av förstoppning, det är väldigt lätt att utföra och baserat på ...
Icke-infektiös cystit, även känd som urinbesvär, är en störning som påverkar en stor ...
Om du lider av förstoppning, irritabelt tarmsyndrom, hemorrojder eller med några livshotande problem som ...
Detta är ett lätt recept som är väldigt enkelt att göra, som har en utsökt smak och du går bara ...
Detta är en lätt dryck som har en utsökt och fräsch smak, som är väldigt enkel att göra och som ...
Choklad idag har blivit en hälsostjärna eftersom dess fördelaktiga egenskaper sträcker sig till ...
Vaktelägg är en mat som ofta används i köket för att förbereda ...
Hiatal bråck, även känd som hiatal bråck, är en sjukdom som lider av många människor utan ...
Olja är en grundläggande produkt i köket, inte bara för att laga mat, för att klä sallader, förbereda såser, sprida toast, ...