Vi älskar sallader eftersom de har låga kalorier, är näringsrika och mycket lätta att laga. Men det finns de som fortfarande tror att de inte smakar bra, även om de har fel. Problemet kan vara att de inte kryddar dem ordentligt eller att den använda salladen inte är av god kvalitet.
Bra salladsdressing Det behöver inte nödvändigtvis bestå av en oändlig lista med konstiga ingredienser. Vi kan i hög grad framhäva den naturliga smaken av sallad och andra ingredienser i vår sallad med en dressing som är lätt att förbereda och med ingredienser som är tillgängliga för alla.
Du behöver bara olivolja, ättika, salt, peppar och kryddor vars smak eller arom du gillar mest. Inget annat behövs, annars ligger felet i ingrediensernas kvalitet i själva salladen. Naturligtvis, när du förbereder en god och hälsosam dressing måste du ta hänsyn till vissa saker, som att inte överdriva mängden olja, eftersom salladen kan bli en riktig kaloribombe.
Vi bör inte heller glömma att förhållandet mellan olja och vinäger Det ska vara 3 till 1. Det vill säga tre matskedar olivolja för varje vinäger. Och när det gäller vinäger, om du är en av dem som avskyr dess smak, kan du enkelt ersätta citronsaft med den. I ett sådant fall skulle förhållandet vara detsamma, 3 till 1.
Vi rekommenderar att förbereda förbandet i en skål och servera den isär. På detta sätt kan vi mäta bättre både när vi förbereder det och när vi lägger till det i salladen. Och vi måste komma ihåg att ju mindre vi lägger in, desto bättre blir det för vår silhuett.