Pitaya eller Dradons frukt är en frukt från Mexiko och Centralamerika som finns i stormarknader i Europa mellan månaderna juli och december. Vi vet att det är en pitaya eftersom dess utseende, som kan ses i rubrikbilden, är omisskännligt.
Insidan av denna tropiska frukt är också riktigt iögonfallande. Och det är att massan av Pitaya o Dragon frukt innehåller små svarta frön. Det som intresserar oss är dock inte dess utseende, utan de fördelar som konsumtionen innebär för hälsan, som är varierade och riktigt intressanta.
- Bekämpa ångest och sömnlöshet (infusion av dess blommor)
- Förbättrar cirkulationen (infusion av sina blommor)
- Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar (infusion av dess blommor)
- Lindrar mindre smärta (infusion av blommorna)
- Förhindrar förstoppning (bättre under frukost)
- Det hjälper till att eliminera retentin av vätskor
- Förhindrar njursten
- Stärker benen
- Ökar immunförsvaret
- Det hjälper till att gå ner i vikt
När det gäller dess sammansättning är 90% av pitaya vatten, medan det är de som hänvisar till mineraler, sticker ut för sin rikedom i järn, kalcium och fosfor. De vitaminer som den innehåller är B, C och E.
Mer information - De fem fördelarna med att ha frukt till frukost