mycket juice De är idag en av de mest fashionabla lösningarna för regimerna. Faktum är att dessa drycker är lätta att laga, förutom att de är läckra, de är rika på Vitaminer och mineraler, väsentliga för att vår kropp ska fungera korrekt.
Handtaget är en frukt exotisk, med höga näringsvärden, rik på vitaminer och antioxidanter. Mango har förmågan att hjälpa dig gå ner i vikt, eftersom det gynnar känslan av mättnad.
Ingredienser
- En fjärdedel kopp mango skuren i kuber
- En kvarts kopp mashed mogen avokado
- En fjärdedel kopp mangojuice
- En kvarts kopp skum yoghurt med vaniljsmak
- En matsked färsk citronsaft
- En matsked socker
- Några isbitar
Förberedelser
Allt blandas med en mixer. Denna juice är mycket näringsrik och det kommer att vara klart på bara några sekunder. Det kan tas omedelbart eller hela dagen.
Recept på mango och ananasjuice
Denna juice är perfekt för att börja dagen, eftersom den ger en stor mängd näringsämnen viktigt att hålla sig vid god hälsa.
Ingredienser
- En mogen mango
- En skiva ananas
- 250 gram skummad yoghurt
- Saften av en citron
- Sötningsmedel
- Is
Förberedelser
Börja med att peeling Frutastillsätts alla ingredienser i en mixer och blandas sedan i flera minuter tills en god konsistens erhålls. Det är att föredra att konsumera detta juice nylagad.