Det är mycket viktigt att konsumera fisk i någon hälsosam diet med lågt kaloriinnehåll, det är också väldigt viktigt att ta med kummelfilet i din veckodie och för detta ger jag dig ett läckert och dietrecept.
Ingredienser
2 kummelfiléer
2 teskedar persilja
1 lök
1 stor morot
½ röd paprika
½ grön paprika
Gå ut till din smak
Förberedelser
Tvätta moroten och paprika, skär löken i tunna julienne-remsor som paprika och skala morötterna och skär dem i inte särskilt tjocka skivor.
Lägg en kastrull med salt och mycket vatten att koka när det kokar, koka grönsakerna i 20 minuter och lägg sedan kummelfiléerna i 3 till 5 minuter.
Servera röret varmt med persilja strös över.