La sal och fett De är allas stora fiender, två tysta bomber som installeras i kroppen och som så småningom orsakar problem som högt blodtryck, förhöjt dåligt kolesterol, övervikt, njursvikt, hjärtproblem.
Alla dessa problem beror till stor del på dåliga vanor och framför allt på en kultur näringsämnen som utvecklar en måltid av låg kvalitet, utan näringsämnen och med hög salt- och fetthalt.
Det är också bekvämt att vara medveten om att det inte är ett problem som bara drabbar vuxna, eftersom de senaste åren har fetma barn är också mycket störande.
Det första är att rena kroppen och eliminera överskott av salt och fett från kroppen.
Persilja och citronsaft
detta juice Det är idealiskt att ta hela dagen, och det första glaset bör drickas på morgonen på fastande mage. Denna juice hjälper till att rena kroppen och eliminera överskott av salt, vilket underlättar njurfunktionen. Dessutom är det en kraftfull antioxidant rik på Vitaminer, vilket gör att ämnesomsättningen kan starta upp för att bränna fett, speciellt tack vare citronsaft.
För en bra rening rekommenderas att dricka denna juice i 3 dagar i rad. Detta är de nödvändiga föremålen.
Ingredienser
- 5 kvistar ren persilja,
- saften av en citron,
- en liter vatten.
Förberedelser
Det första du ska göra är att koka upp vatten och lägga till 5 grenar persilja, och låt koka i 20 minuter. När denna tid har gått, stäng av värmen och låt den vila i en timme. Innehållet filtreras och det erhållna vattnet behålls för att senare tillsätta saften av en citron.
Även om smaken är lite stark är det värt att veta att det är mycket effektivt för att eliminera överskott sal i organismen. Det ska drickas under hela dagen, och det första glaset på fastande mage, och de följande, 20 minuter efter måltid.