Denna banan- och honungs smoothie är särskilt lämplig för alla de vuxna, ungdomar och barn som av någon anledning vill gå på diet för att gå upp i vikt och öka de välbehövliga kilo.
Denna beredning är mycket enkel att göra, den kräver inte många ingredienser och det grundläggande med denna skakning är att den ger din kropp en betydande mängd mineraler, vitaminer och kalcium.
Ingredienser:
>> 1 liter helmjölk.
>> 6 mogna bananer.
>> 2 teskedar vaniljessens.
>> 6 matskedar honung.
>> 6 matskedar socker.
preparatet:
Skala bananer och skär dem i bitar. Häll dem sedan i mixerglaset och tillsätt mjölk, socker, honung och vaniljessens.
Blanda alla dessa ingredienser och häll beredningen i en burk. Servera skakan i glas som du väljer.