Lägg till lite honung i din spannmål kan ge ett sött alternativ för hälsan genom att undvika raffinerat socker, men också om dess naturliga och hälsosamma komposition tillsätts svart kummin eller svart kummin, öka avsevärt hälsofördelar.
Honung och svarta kumminfrön har antibakteriella, antiinflammatoriska och anti-cancer egenskaper, även om de flesta studier visar dessa effekter på djur, bör de fortfarande betraktas som en naturligt näringstillskott och inte som ett läkemedel för att behandla ett hälsoproblem.
La honung innehåller polyfenoler och många ämnen från de olika växterna som biet använder för att utveckla det, med fördelarna som detta innebär för hälsan, eftersom polyfenoler som det innehåller inkluderar koffeinsyra, krysin, galangin, kaempferol, apigenin och quercetin av beprövad antioxidant kan begränsa tillväxten av cancerceller i laboratoriet, enligt forskare i Indien som rapporterade dess effekter på "Journal of Biomedicine and Biotechnology ".
den svarta kumminfrön har en lång historia av användning inom islamisk medicin för behandling av många sjukdomar, allt från cancer till yrsel, även känd som "Nigella sativa", Det är en blommande växt som distribueras i Asien, Indien och Europa, som producerar frön från vilka oljan som är så värdefull som en naturlig livsmedelsmedicin extraheras.
Oljan blandas med honung för att göra "svartfrö älskling "Som dessa kulturer ofta kallar det är denna speciella olja mycket rik på tymokinon, en mycket kraftfull antioxidant som kan minska cellskador genom att förstöra fria radikaler, molekyler som förstör Cell-DNA.
Kombinationen av honung med dessa frön kan ge ett mycket kraftfullt vapen för leversjukdomar, enligt naturmedicin, liksom en studie publicerad i "Omfattande cancerterapier " fann att en kombination av de två högsta nivåerna av antioxidanter minskade livskraften hos levercancerceller i laboratoriet.
Även om studier på försöksdjur var de som visade dessa fördelar, är den allmänna regeln senare dess effekt vanligtvis densamma hos människor.
Bild: MF