Matning, nutrición, diet, regimen näringsämnen, etc. De är alla ord som talar om samma sak: maten vi äter. Dessutom, i den nuvarande inriktningen av «form och kondition» och i förhållande till utbildning fysiska. Mat är en pelare i ditt liv på grund av dess bredd i dess verksamhetsområde: fitness, viktökning, förlust av fett, ökad muskelmassa, trötthet, matsmältningsproblem, dröm...
Runt denna blommar många metoder, sätt att äta, grundade för majoriteten på en serie av argument vetenskapsmän och till stor del på en tydlig marknadsföringsstrategi. Vi har upptäckt så här: Dukan-kosten, Atkins, Vikt Bevakare, och på sistone paleo-dieten. I varje metod associeras derivatprodukter för att "optimera" resultatet och framför allt att du spenderar pengarna.
Det finns i alla fall en matning som integrerar den bästa maten av alla metoder i allmänhet. Det handlar om maten som heter "kroppsbyggare". Det råder ingen tvekan om att kroppsbyggare kan, med respekt för sin organism, modifiera sin kropp och gynna naturligt muskelökning och Förlust av fett, med enkla intag av sin mat och sin träning.
För att förenkla din matning och slutföra det exakt och effektivt, och det finns tillskott mat av många slag (proteiner, kolhydrater, kreatin, aminosyror, omega 3-6-9, etc).