El citron Det är en utmärkt citrus som bränner fett och hjälper till att påskynda ämnesomsättningen tack vare dess askorbinsyrainnehåll som låter kroppen absorbera fett av mat och förhindra dess ansamling. Dessutom är det ett diuretikum som främjar avgiftning av kroppen och förhindrar vätskeansamling, den främsta orsaken till cellulitbildning i områden som buken.
För att förbereda en citroninfusion, det räcker att blanda saften av tre citroner i ett glas vatten och ta det helst på morgonen på fastande mage. För att mjuka upp den och undvika socker kan du tillsätta lite sötning eller Stevia.
El verde utslags Det har blivit en populär dryck, speciellt för sin antioxidanteffekt, men det är också en av de bästa infusionerna för att minska bukfettet. Denna egenskap beror främst på tre specifika fördelar. Hjälp till bränna mer energi, vilket innebär att det gynnar förbränning av fetter. Accelererar ämnesomsättningen vilket leder till en bantningseffekt. Och slutligen är det ett diuretikum som hjälper till att eliminera gifter och ackumulerade vätskor genom att minska svullnad.
Det är att föredra att konsumera tre koppar den grön en dag, en halvtimme efter måltiden för att bränna fett mer effektivt. I alla fall rekommenderas inte denna infusion för kvinnor. gravid eller spädbarn, inte heller för mycket nervösa människor eller de som lider av matsmältningssjukdomar.
infusion av salvia och vik. Dessa två växter förbättrar intestinal transit och matsmältningsprocessen, vilket förhindrar ansamling av fett i buken och uppblåsthet. De är också diuretikum, och lämna kroppen fri från gifter och alla de ämnen som är skadliga för hälsan.
För att förbereda detta infusion 5 lagerblad, 5 salviablad, en liter vatten och en kanelstång behövs. Lägg lagerblad, salvia och kanel i en kastrull med kokande vatten och låt vila i 15 minuter. Det filtreras sedan innan det dricks. Det kan konsumeras i fasta 5 dagar i rad för att få bra resultat.
Jag älskar förslagen du lägger upp. De är mycket användbara. Tack