Utan att det är en mirakulös mat, konsumtionen av apelsin: en idealisk ingrediens för att gå ner i vikt tack vare dess bantningsegenskaper som gynnar förbränning av kalorier och reglering av ämnesomsättningen.
Men dessutom kan vi påpeka att denna färska frukt är en del av de livsmedel som anses ha negativa kalorier, det vill säga att kalorierna den innehåller är mindre viktiga än de som kroppen behöver. kropp för att smälta dem är kaloriresultatet därför negativt. Fler kalorier förbränns än förbrukas.
Att konsumera apelsiner på en daglig basis i kosten ger kroppen en stor mängd näringsämnen och nyttiga vitaminer som vitamin B, men hjälper också till att dra nytta av bättre matsmältning, optimal assimilering av mat och gynnar eliminering av toxiner och ackumulerat fett.
Dessutom på grund av att det är en frukt med högt innehåll av sockerarter naturliga, efter att ha konsumerat det, finns det inget behov av att äta socker eller fet mat.
Det är dock inte en mat mirakulös och för att dra nytta av dess viktminskningsegenskaper är det viktigt att följa vissa regler för hälsosamt liv med konsumtion av färsk mat med låg fetthalt och en daglig rutin av fysisk träning.