Detta är en kostregim som skapats speciellt för alla människor som behöver gå ner i vikt och snabbt gå ner i extra kilo. Det är en mycket enkel plan att genomföra och om du gör det strikt kan du gå ner nästan 5 kilo.
Om du är fast besluten att genomföra denna diet, som gör att du kan gå ner i vikt snabbt, bör du inte överskrida den här tiden, göra fysisk aktivitet, dricka så mycket vatten som möjligt och smaka infusionerna med sötningsmedel.
Exempel på daglig meny:
Frukost: 1 kopp te med sötningsmedel, 1 glas grapefruktjuice, 1 helvete toast med lätt gräddeost, 1 frukt.
Mitt på morgonen: 1/2 yoghurt med låg fetthalt
Lunch: 1 portion bakad fisk, 1 tomat skuren i halva kryddat med olivolja, äppelcidervinäger och oregano och 1 frukt.
mellanmål: 1 kopp kaffe eller te, 1 frukt och 1/2 mager yoghurt.
middag: 1 portion grillad kyckling utan skinn, blandad grönsaksallad och 1 frukt.