Detta är en laxerande diet speciellt utformad för alla som lider av sjukdomen som kallas förstoppning. Det är en mycket enkel plan att genomföra och som du kan göra så länge du vill. Om obehaget kvarstår rekommenderas naturligtvis att du konsulterar din läkare.
Om du är fast besluten att tillämpa denna dietregim måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, dricka så mycket vatten som möjligt dagligen, smaka alla infusioner med sötningsmedel, utföra fysisk aktivitet och krydda alla måltider på ett minimalt sätt.
Exempel på daglig meny:
Frukost: infusion och rostat bröd av fullkornsbröd med plommonstopp.
Lunch: tomatsallad, ärtor, morot, sallad, hårdkokt ägg och oliver.
Mellanmål: mjölk med kli och rostade äpplen.
Middag: auberginschnitzel och spenatkryp.
Efter middagen: kompott av plommon eller päron.