Denna läckra smoothie är en mycket energisk smoothie med lågt kaloriinnehåll, perfekt för att höja försvaret och förhindra förkylning på grund av dess stora koncentrat av C-vitaminer, och det hjälper också till att garva, såväl som att det är mycket uppfriskande och matsmältande.
Ingredienser
Manzana 1
1 stor morot
1 och ½ kopp apelsinjuice, pressad och silad
1 tsk sötningsmedel i pulverform
¼ kopp citronsaft
Is erforderlig mängd
Förberedelser
Lägg de tvättade morötterna i en mixerburk och borsta dem med huden, skär i skivor, tillsammans med citronsaft och apelsinjuice, blanda och tillsätt de utsädda äpplen med skinn och sötningsmedlet i pulverform och blanda igen.
Lägg i två glas eller två glas, med mycket is, erhållen juice, inför en sorbet och drick.
Vad jag gör är att blanda: 2 morötter, 1 äpple, 1 citron och 1 apelsin i mixern med lite vatten. Det är utsökt och det är enkelt. Du kan också lägga till kiwi, men det har en konstig smak.
Jag pressar limen
ón och apelsinen i juice och jag lägger till 1 äpple och 1 morot ... och en liten nypa ingefära, den är utsökt.