Äpple- och päronkompott med lågt kaloriinnehåll

Detta är en rik och enkel efterrätt att göra, den serverar tre till fyra portioner och du kan lägga den i frysen i 3 månader. Jag lämnar dig detta läckra recept, fullt av vitaminer, perfekt för en varm sommardag.

Ingredienser

1 grönt äpple
2 små päron
1 liter vatten
3 teskedar sötningsmedel i pulverform

Förberedelser

Tvätta frukterna, torka dem, skala dem och skär dem i bitar utan frön, koka i kastrullen, vattnet, med sötningsmedlet i pulverform, när vattnet kokar och sötningsmedlet späds, lägg frukten och koka i 15 minuter vid 20, eller tills den är öm, beror detta på storleken som frukten skärs med.

Låt det svalna till rumstemperatur och ta det i en behållare med lock till kylskåpet i 3 timmar, servera i glas eller kompotera.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.