La melass är ett ämne erhållet från sockerrör, från vilken socker extraheras efter kokning och raffinering, men till skillnad från socker behåller melass en stor mängd väsentliga näringsämnen mycket viktigt för hälsa, representerar ett perfekt komplement för alla hälsosam kost och särskilt för barndom.
La melass är mycket järnrik, eftersom två teskedar ger lite mer än 13% av det rekommenderade dagliga värdet och som vi vet är detta mineral den väsentliga komponenten i blodhemoglobin, ansvarig för att transportera syre till alla celler i kroppen.
en järnbrist leder till anemi, ett försvagande tillstånd som genereras av minskning av röda blodkroppar, vilket leder till konstant trötthet och apati i sina tidiga stadier, men fortsätter över tid leder till allvarliga sjukdomar.
Melass är också mycket rik på fotboll eftersom två matskedar melass ger nästan 12% av det rekommenderade dagliga värdet, vilket är det viktigaste mineralet för benbildning, reglerar muskelsammandragning, upprätthåller cellkohesion, jonöverföring av cellmembran och spelar en grundläggande roll i blodkoagulering.
Melass är en mycket bra källa till kalium, ger två teskedar 10% av det rekommenderade dagliga värdet och detta mineral är viktigt för hålla pulsen, stimulera diures och hjärnfunktioner bland andra strukturella funktioner.
Bland andra näringsämnen som finns i melass är; magnesium, koppar, mangan, selen och vitamin B6.
Hälsofördelar med melass inkluderar:
Det är ett näringstillskott anti-anemisk.
Det är förebyggande av osteoporos.
· Främjar matsmältningsprocesser och undviker förstoppning och surt återflöde.
Förhindrar menstruationssymtomsom humörsvängningar och kramper.
Reglerar hjärtslag, undviker hjärtklappning.
Balanserar blodtrycket genom att undvika hypertoni.
Utmärkt artikel, tack!