allt vatten de är bra. Oavsett om det är kran eller flaska kan du prova alla. Det är sant att vi kan argumentera för kvaliteten på kranvatten ... Men det är lätt att ta bort smaken av klor eller blekmedel, helt enkelt lägga till några droppar citron eller några färska blad av menta, eller till och med sätta den i kylen i en flaska.
Mineralvatten har visst mineralinnehåll som är bra för vår kropp, och även många spårämnen. Vissa är rikare än andra på kalcium och andra på magnesium. Idealet är att byta varumärke regelbundet för att få ut det mesta av varje förtjänster av dessa flaskvatten.
Drick örtteer och örtteer
Men när vi pratar om dricka Under hela dagen pratar vi också om varma drycker som vi kan konsumera för att undvika att tillsätta socker. Örtteer, till exempel, som vi kan konsumera är utmärkta att dricka under dagen, eftersom de innehåller växter som har använts i tusentals år för att njuta av deras många naturliga dygder.
När vissa hjälper digestion, som anis, andra är bra naturliga lugnande medel, såsom lind, passionsblommaeller kamomill. Andra, å andra sidan, är bra för att ta bort vätskor.
Drick te eller kaffe
Sedan finns det kaffe eller te. Det bör konsumeras med måtta eftersom de innehåller tein eller koffein, välkänt för att öka blodtrycket. Om du inte kan sluta konsumera dem kan du välja te och kaffe koffeinfritt eller utan tein.
Slutligen, om du gillar den grön, förutom att hydrera dig, innehåller den en utmärkt egenskap som rostskyddsmedel, som hjälper dig att bekämpa tecken på cellåldring.