Detta är en lätt dryck som har en utsökt smak och är väldigt enkel att göra eftersom du kan göra den på mycket kort tid och bara kräver en minimal mängd element. Du kan dricka det när som helst på dagen antingen som en efterrätt eller mellan måltiderna.
Denna lätta banan- och kanelshake var speciellt utformad för alla som praktiserar en diet för att gå ner några kilo eller en viktunderhållsplan, eftersom den bara ger dig ett minimum av kalorier.
Ingredienser:
»1 kilo bananer.
»200cc. av vatten.
»200cc. lättmjölk.
»3 teskedar kanel.
»1 matsked honung.
preparatet:
Du måste skala bananer och skära dem i medelstora bitar. När de är beredda måste du bearbeta dem tills du uppnår en grädde eller pasta som inte innehåller klumpar eller bitar av frukt och lägg sedan i kylen i 30 minuter så att grädden eller pastan blir konsekvent.
Du måste ta bort beredningen från kylskåpet och tillsätta vatten, mjölk, kanel och honung och blanda alla element tills de är väl integrerade. Slutligen måste du ta beredningen till kylskåpet i ytterligare 30 minuter och du kan servera i alla slags glas.
Och talar om kanel, har du provat kanel och lagerblad infusion? Den är mycket rik och fungerar också som en fettförbrännare.