Detta är en diet utformad för alla som lider av förstoppning, den är mycket lätt att utföra och baseras främst på intaget av pumpa. Du kan bara använda den i praktiken två dagar i rad, för att göra det igen måste du vänta cirka 2 dagar i rad.
För att kunna genomföra denna diet för att bekämpa förstoppning måste du ha ett hälsosamt hälsotillstånd, äta kokt pumpa, dricka minst 3 liter vatten dagligen, smaka alla dina infusioner med sötningsmedel och krydda alla måltider med salt, oregano och en minimal mängd solros.
Daglig meny:
På fastande mage: ½ liter vatten.
Frukost: infusion och yoghurt eller mjölk med flingor och 3 matskedar fiber.
Mitt på morgonen: kiwi.
Lunch: brunt ris, pumpa och fruktkroketter.
Mitt på eftermiddagen: plommon.
Mellanmål: infusion och rostat bröd av kli bröd sprids med ost eller söt.
Middag: fisk, äggröra med broccoli, kronärtskockor, sparris och chard och frukt.
Efter middagen: matsmältningsinfusion.
Innan du lägger dig: ½ liter vatten.