El kokosnötvatten den är rik på mineraler som kalium, järn och koppar. Den innehåller också vitamin A, B och E, vilket ger många näringsämnen till kroppen. Förutom dess fiberinnehåll rekommenderas att dricka kokosvatten för personer som lider av förstoppning, för att reglera intestinal transit.
Det är också fördelaktigt för personer som lider av gastrit, sår och kolit, eftersom det hjälper till att förbättra det allmänna tillståndet hos mage. Denna vätska är naturligt sötad, utan några tillsatser, så den är ett utmärkt alternativ om du vill öka energi och avkastning utan att behöva ge ett stort antal Kalorier.
El kokosnötvatten det är en mycket hälsosam mat. Innehållet av vitamin A, B och E hjälper till att förbättra hudens utseende och förbättrar tillståndet för ben och tänder. Kokosvatten är ett utmärkt naturligt diuretikum, som hjälper till att eliminera gifter genom urinen och gynnar systemet njur- och lever.
Denna vätska har ett högt innehåll av mineralerjärn, folsyra, koppar och framför allt kalium, vilket gör denna vätska utmärkt för återfuktning under sport, och hjälper inte bara att återvinna de mineralsalter som förlorats genom svett, utan också att gynna toning muskulös.
Dess höga kaliumhalt hjälper till att bekämpa baksmälla och eliminera överskott av alkohol i kroppen. Kokosvatten rekommenderas för personer som lider av anemi på grund av dess höga järnhalt. Det är också en utmärkt alternativ naturlig för att svalka dig under varma dagar och på så sätt undvika konsumtion av kolsyrade drycker eller beredda juicer, som innehåller socker, och kemiska produkter som konserveringsmedel.