De flesta undersökningar har visat att färsk vitlök är det bästa sättet att uppnå sina hälsosamma fördelarMen vitlökskapslar är också ett mycket bra alternativ, särskilt när smaken eller lukten inte passar dig personligt.
den vitlök kapslar de består av vitlökspulver koncentrerad eller eterisk olja, håller nästan alla sina hälsosamma egenskaperBåde för mäns och kvinnors hälsa, men vissa studier har visat att vitlök kan ha specifika fördelar för kvinnor.
La candidiasis är namnet på a svampinfektion som uppstår på grund av spridningen av svampen som kallas Candida albicans, som även om de kan manifestera sig i någon del av kroppen hos kvinnor är mycket vanliga på nivån vaginal. En in vitro-studie visade att de specifika föreningarna i vitlök, känd som diallyltiosulfinat eller allicin, allylmetyltiosulfinat och allylmetyltiosulfinat, har en hög antimikrobiell och svampdödande kraft (svamp).
El vitlök skulle ha cancerframkallande egenskaper potential, även om de är under utredning, National Cancer Institute, avslöjade att vissa studier som visar vitlökens förmåga att förhindra vissa typer av cancer, såsom kolon, bröst och mage, möjligen på grund av deras antibakteriella egenskaper.
Medan National Cancer Institute stöder inte användningen av något kosttillskott för cancer förebyggandeäven om VEM föreslår att en daglig dos färsk vitlök 0,4 till 1,2 gram torkat vitlökspulver eller två till fem milligram vitlökolja är lika med två till fem milligram allicim för främja god hälsa.
Medan vitlök kan ha en fördelaktig effekt på kolesterolnivåer Hos män och kvinnor har en del undersökningar visat att kolesterolnivåer hos kvinnor kan påverkas olika av vitlök i förhållande till män.
En studie publicerad i "Journal of Nutrition"visade att vitlökoljekapslar hjälper till att öka bra kolesterol eller HDL-C y minska de totala kolesterolnivåerna hos kvinnor, medan de män som fick behandlingen hade biverkningar.
Bild: MF