Utmärkt om det tas naturligt mandlar De konsumeras också i sockrade mandlar, rostade, rostade, skivade eller tärningar. Ingenting är omöjligt för denna adelsman frukt med Shell.
Ett bra sätt att konsumera dem är genom att rosta dem. mandlar för att lägga till lite crunch och originalitet till vilken maträtt som helst. De kan läggas i en skål och ha nära till hands på skrivbordet, för en ingång näringsrik under dagen.
Och varför inte lägga till lite rostad mandel till flingor eller havregrynsgröt till frukost? Mandlar har många naturliga fördelar, med 15 viktiga näringsämnen som kalcium, magnesium, och vitamin E. Det senare (finns i 30 g mandel) täcker också 65 % av det dagliga behovet av vitamin E.
De kan också tillagas genom att sautera dem med örter eller kryddor annorlunda, eftersom denna skalade frukt är en idealisk aperitif för ett möte med vänner. För att förbereda en läcker aptitretare kan du rosta några mandlar med vissa Cilantro, paprika och olivolja. Du kan lägga till en halv matsked olivolja och 300 g naturlig hel mandel i en het panna.
På detta sätt mandlar de rostas tills de blir gyllenbruna, rör om i pannan regelbundet för att säkerställa jämn färg och för att accentuera deras smak. hasselnöt. Tillsätt en nypa mald koriander och paprika, samt lite sal småbåtshamnen.