Vi har redan talat flera gånger om fördelen med morötter i vår näring. Vi finner i dem närvaron av karotener, beta-karoten (pro-vitamin A) som vi lyckas förvandla det till vitamin A när vi intar det.
Å andra sidan kompletterar citronen näringen med ett starkt bidrag av vitamin C.
Ingredienser
Morötter 4
2 citroner
Förberedelser
Skär citronerna och pressa den och sila sedan saften, tvätta moroten med en pensel och dra inte av den och extrahera saften.
Gå med i de två juicerna, blanda väl, ta ett glas, lägg is, fyll den med saften och servera. Om du byter ut en måltid, kom ihåg att ta med två eller tre kakor med vatten eller spannmål med lågt kaloriinnehåll.