Zdravé recepty

Vďaka tomuto šejku budete môcť sami bojovať s kŕčovými žilami, domácim liekom po ruke od každého, kto je ochotný trochu variť.

Jednou z mnohých výhod hummusu je, že existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako ho pripraviť, aby sa s ním nenudil. Tu vám prinášame niektoré z najlepších.

Ponúkame vám štyri spôsoby, ako vynechať niektoré alebo všetky maslá z vašich receptov na pečenie, ktoré vám pomôžu znížiť počet kalórií.

Existuje veľa receptov, ale tento vás nenechá ľahostajným, naučte sa, ako pripraviť energizujúci mandľový nápoj, aby ste sa naplnili životom

Veľmi obľúbenou omáčkou je omáčka z bazalkového pesta. Ideálne kombinovať so šalátmi, cestovinami, strukovinami atď. Postará sa o vaše zdravie

Ananásová voda je ideálna na udržanie zdravia, stará sa o náš organizmus a našu črevnú flóru, vďaka tomuto prírodnému nápoju sa cítite lepšie.

Ponúkame vám recepty na päť smoothies s nízkym obsahom cukru (žiadny s hmotnosťou do 10 gramov), ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o vašu líniu.

Neváhajte a pripravte si túto zázvorovú vodu, ktorá vám pomôže schudnúť, očistíte svoje telo od toxínov a vylúčite tekutiny, veľmi jednoduché a chutné na pitie

Granola je veľmi kompletné a výživné jedlo ideálne na domácu prípravu, jednoduchý recept, ktorý nesklame vás ani vaše telo

Naučte sa, ako si pripraviť veľmi jednoduché kurkumové maslo, ktoré si môžete vyrobiť doma, a ktoré nenechá nikoho ľahostajným, navyše jeho vlastnosti sú veľmi dobré

Hľadáme zdravú alternatívu k rafinovanému bielemu chlebu, vyrobte si doma svoje sušienky na osivo, nenechajú vás ľahostajnými

Tieto tri nápady vám pomôžu využiť zvyšky ryže z chladničky, ktoré sa kvôli zlému vzhľadu nakoniec vyhodia.

Artičok je veľmi prospešné jedlo a tu vám ponúkneme štyri nápady, ako ho pripraviť, aby ste ho mohli úspešne zaradiť do svojej stravy.

Ak sú šaláty v zime nechutné kvôli sviežej a osviežujúcej povahe zeleniny, postupujte podľa týchto tipov.

Stále viac ľudí si vyberá stravu bez potravín živočíšneho pôvodu. Či to je ...

Táto prírodná šťava pomôže vášmu telu dodať mu mimoriadnu podporu pri čistení obličiek. Detoxikácia tela je veľmi dôležitá, aby ste sa cítili zdravo.

Táto zelená šťava na báze uhorky vám pomôže zosvetliť bruško po ťažkých jedlách alebo dňoch plných pôžitkov.

Naučte sa pripravovať bohaté smoothie z banánov a kurkumy, budete schopní prečistiť pečeň a udržať si zdravie vo svojom tele.

Toto lahodné predjedlo z tekvicových semien je skvelý spôsob, ako preniknúť do útrob svojej vyrezávanej tekvice. Okrem toho pomáha pri chudnutí.

S týmto prírodným laxatívnym nápojom budete schopní vylúčiť odpad, ktorý vaše telo nechce, tak jednoduchý a bohatý na prípravu, že vám nemôže chýbať

Naučte sa za okamih, ako pripraviť najlepšie zeleninové majonézy, aby ste uspokojili svoju chuť na dobrú omáčku a zároveň sa o seba starali

Návrat do školy a rutina budú s týmito obedmi na zdravej zelenine oveľa príjemnejšie.

Pri mnohých príležitostiach sa cítime ťažko a s opuchom brucha môže byť veľa iných príčin tohto nepohodlia ...

Zdôrazňujeme štyri najčastejšie domáce chyby v smoothie, ktoré vám pomôžu osvojiť si techniku ​​tohto zdravého nápoja nabitého rôznymi možnosťami.

Ak sa chcete počas leta schladiť zdravým alkoholickým nápojom, vyskúšajte tento grapefruit a mätu mojito.

Tieto tri tipy vám pomôžu urobiť váš cestovinový šalát zdravším. Menej kalorické a výživnejšie a energickejšie.

Čaj z artičokov a prasličky roľnej vám pomôžu vylúčiť prebytočné tekutiny z tela, čím výrazne znížia výskyt celulitídy

Toto vysoko výživné zelené smoothie je skvelý spôsob, ako začať svoj deň, najmä keď sa snažíte schudnúť.

Ponúkame vám recept na nápoj, ktorý vám umožní prístup k neuveriteľným výhodám kurkumy vrátane prevencie rakoviny a depresie.

Táto papája, jogurt a mätový smoothie pomôžu zmierniť nadúvanie a bolesti žalúdka v tých dňoch prejedania sa.

Kocky vápna a mäty podporia vaše zdravie a toto leto vám ušetria tony kalórií. Tu vám ukážeme, ako ich pripraviť, a dáme vám niekoľko trikov.

Gazpacho je jedným z letných jedál, ktoré nemôžu chýbať na žiadnom stole, a niet sa čomu čudovať, pretože vám môže pomôcť k lepšiemu zdraviu

Vysvetlíme, ako pripraviť vynikajúcu domácu čokoládovú zmrzlinu za 5 minút a iba s tromi ingredienciami. Dajte zbohom prídavným látkam.

Ak máte radi pina colada, budete milovať tieto výživné a osviežujúce zmrzliny pina colada. Navyše sú veľmi jednoduché na prípravu

Ak viete, ako variť quinoa, je najvyšší čas pustiť sa do prípravy receptov a ...

Aj napriek dlhému zoznamu ingrediencií je recept na puding Chia veľmi jednoduchý. Väčšina z ...

Tento jednoduchý toner pomáha predchádzať letným prechladnutiam, upokojuje bolesti žalúdka a dodáva energiu, keď sa cítite zle.

Krokety sú jedným z typických jedál španielskej gastronómie a môžu sa jesť ako predjedlo, ako ...

Pomocou týchto 5 jednoduchých trikov môžete vylepšiť svoje šaláty, vďaka ktorým budú atraktívnejšie, výživnejšie, sýtejšie a zdravšie.

Dnes predstavujeme recept bez vajec na výrobu teľacích knedlíkov, druh jedla, ktoré má určite rád ...

Ponúkame vám jednoduchý recept na melónový gazpacho, aby ste si počas teplých mesiacov mohli vychutnať jeho výživnú a osviežujúcu silu.

Sushi je ázijské menu, ktoré si vyberie veľa ľudí. Použitím nasledujúcich techník je možné toto jedlo pripraviť v ...

Aj keď únava a fyzická slabosť môžu byť špecifické a dočasné podmienky, môžu pôsobiť niektoré faktory ...

Realizujte tieto tipy, aby vaše ovocné šaláty prestali byť plochým tanierom a stali sa atraktívnymi a chutnými.

Zemiaky sú veľmi všestranné jedlá, ktoré slúžia ako príloha k mnohým každodenným jedlám a sú tiež súčasťou ...

Pravidelné pitie týchto lahodných špenátových smoothies vám okrem iných výhod pomôže cítiť sa menej nafúknuté a energickejšie.

Chcete sa naučiť, ako používať chia semienka v kuchyni, aby ste využili všetky svoje vlastnosti? Tu vám ponúkame 5 kreatívnych spôsobov.

Vodný melón je letné ovocie par excellence, je čerstvé, veľmi ľahké a dokonale nás hydratuje. Okrem toho je ...

Tu uvádzame niekoľko lahodných chvenie, ktoré treba stratiť a vylúčiť nahromadenú celulitídu v tele

Naučte sa, ako pripraviť burger z červenej repy, pomocou ktorého získate prístup k mnohým výhodám tohto nedostatočne používaného jedla.

Ideálna náhrada za toto mandľové mlieko, pripravte si ho doma a zlepšite kvalitu svojho života a trávenia

Chcete naštartovať metabolizmus? Užívanie tohto proteínového smoothie nalačno vám pomôže dosiahnuť to. Navyše je to veľmi rýchle a jednoduché.

Musíme udržiavať všetky časti tela silné a zdravé, kvôli tomu prinášame tento ideálny džús, ktorý sa stará o zdravie vášho hrubého čreva.

Zvyčajne tu hovoríme o zdravom a prírodnom jedle. Mnoho ľudí sa však pýta, čo ...

Obličky sú veľmi zložité prístroje, ktoré sú zodpovedné za čistenie krvi súčasne s jej filtrovaním a tešia sa z ...

Ananás je ideálny na chudnutie, ochranu nášho imunitného systému, dobré trávenie a dokonalý štart do nového dňa.

Suché a lámavé vlasy? Toto zeleninové smoothie vám pomôže obnoviť starú vitalitu vďaka veľkému prísunu výživných látok.

Nevyhnutný čas má nepriaznivé účinky na vzhľad pokožky a spôsobuje jej postupné znižovanie hladkosti ...

Ponúkame vám tri jednoduché recepty s kurkumou na boj proti starnutiu, zápalu a podporu chudnutia.

Repný džús má okrem lahodnej chuti aj množstvo prospešných vlastností pre organizmus. Ponúka veľké množstvo ...

Tieto prírodné lieky patria medzi najstaršie a najúčinnejšie v boji proti nachladnutiu a chrípke.

Jednou z najuniverzálnejších druhov zeleniny pri jej príprave je karfiol a existuje veľa spôsobov, ako ju pripraviť na získanie jedinečných receptov.

Sila petržlenu na pokožke je známa mnohým ľuďom a táto zložka obsahuje vitamíny, minerály a éterické oleje, ktoré umožňujú obnovenie dermis jej najhlbších vrstiev a udržujú jej krajšiu pokožku.

Začnite deň ovosom a chia semiačkami, aby ste si za pár týždňov zaobstarali ploché brucho, váš fyzický výkon a zdravie sa zlepšili

Pečeň má dôležitú funkciu eliminovať toxíny, ktoré sa nám hromadia v tele a ktoré sú zvyčajne spôsobené nesprávnou stravou, požitím liekov, látok alebo alkoholických nápojov.

Naučíme vás, ako si pripraviť zlaté cviklové lupienky, chutné a hlavne veľmi zdravé občerstvenie. Ideálne nahradiť vrecká na zemiakové lupienky.

Pred uvarením cíceru ho musíme vložiť do vody aspoň na 12 hodín mimo chladničky, na chladnom mieste mimo vlhkosti. Ak ich chcete radšej nechať v chladničke, budete si musieť počkať minimálne 24 hodín. Cícer by mal byť úplne pokrytý vodou.

Kardamón sa v indickej kultúre používa ako jedno z mnohých korenín, ktoré pomáhajú v boji proti zadržiavaniu tekutín v tele, zlepšujú halitózu, urýchľujú metabolizmus a sú spojencami v procesoch chudnutia.

Ponúkame vám recept na lahodný chia puding, ideálny na raňajky, pretože pomáha pri chudnutí a má protizápalovú silu.

Avokádo v kombinácii s fajkami je vynikajúce dopoludňajšie alebo popoludňajšie občerstvenie. Okrem toho vďaka vlastnostiam oboch pomáha pri chudnutí.

Serotonín je neuromediátor: prenáša informácie z jedného neurónu na druhý prostredníctvom synapsie, a to vtedy, keď dýchame, hýbeme sa alebo myslíme. Reguluje však aj funkcie, ako je nálada, hlad, tolerancia bolesti a spánok.

Diéta bez solenia, znížený kalorický príjem, všetky tieto myšlienky vedú seniorov k nesprávnej strave.

Olej z ryžových otrúb je bohatý na vitamín E a antioxidanty. Používa sa pri varení a v kozmetike pre svoje terapeutické a výživové vlastnosti. Olej z ryžových otrúb, ktorý sa v Japonsku nazýva Nuka, sa tradične používa v ázijskej kuchyni pre svoju bohatosť na vitamín E a antioxidanty.

Prvým stupňom prípravy baklažánovej omelety je nakrájanie baklažánu a jeho solenie, aby sa vylúčila jeho voda a horkosť. Môžete zvoliť pozdĺžne rozrezanie a osolenie, alebo nakrájanie na malé kocky a vloženie do nádoby s vodou a soľou.

Konopné semená sú bohaté na bielkoviny a obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ako aj minerálne soli a rôzne stopové prvky, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu tela.

Väčšina ľudí, ktorí často konzumujú hrozno, urobí vždy tú istú chybu a odstráni z neho jadierka, ktoré obsahuje, pretože ich chuť nie je taká príjemná ako dužina.

Huby sú vynikajúce ako príloha k mäsu, k príprave vynikajúcich omáčok alebo k zmesi s ryžou. V každom prípade, ak sa kupujú čerstvé, môžu sa pokaziť za pár dní.

Čokoláda, a konkrétne tmavá čokoláda, je zázračné jedlo, ak sa konzumuje s mierou. Toto čierne zlato podporuje vylučovanie serotonínu, hormónu pohody, ale obsahuje tiež 30 antioxidantov, ktoré pomáhajú zostať mladými a chrániť srdce.

Počas dopoludnia hrá ovocie pre zdravie veľmi dôležitú úlohu. Sú bohaté na prírodné cukry a ovocie je schopné dodávať telu energiu.

Vysvetľujeme krok za krokom, ako pripraviť dve vynikajúce jedlá so zázvorom, jedlo, ktoré sa v zime hodí ako prevencia proti nachladnutiu.

Tekvica je potravina, ktorá poskytuje množstvo zdravotných výhod, ako napríklad veľké množstvo vlákniny alebo diuretické vlastnosti.

Naučte sa za chvíľu, ako si vyrobiť domáci jablčný ocot, aby ste sa o seba mohli začať starať zvnútra aj zvonka

Spravidla máme tendenciu tráviť deň mimo domova, jeme málo a zle, a z večere sa stane čas, keď vylúčime všetky svoje túžby.

Potravinové alergie sa prejavujú, keď imunitný systém normálne reaguje na bielkovinu prítomnú v akomkoľvek prvku, ktorý je za normálnych okolností pre väčšinu ľudí úplne neškodný.

Vysvetlíme najzaujímavejšie podrobnosti o figách, ako aj to, ako pripraviť lahodné a zdravé zeleninové smoothie s týmto ovocím.

Pri príprave domáceho harmančekového oleja a využívaní všetkých jeho prospešných vlastností je potrebné zhromaždiť nasledujúce zložky a materiály:

Takmer polovica žien, ktoré trpia na rakovinu prsníka, sa jej mohla vyhnúť vhodnou diétou, cvičením a všeobecne zdravším životom.

Príprava svetlého brownies je podobná tradičnej receptúre, jednoducho nahradíte určité prísady, ako je cukor na sladidlo alebo maslo na rastlinný olej.

Voľné radikály telo produkuje prirodzene v rámci mnohých chemických procesov.

Ovsené vločky obsahujú vitamín B1, o ktorom je známe, že bojuje proti únave.

Uhorka je ovocie, ktoré by malo svoj pôvod v Indii, aj keď to nie je istota. Pestuje sa už 3.000 XNUMX rokov v západnej Ázii a dnes je jednou z najkonzumovanejších druhov zeleniny na svete.

Jedným z trendov súčasnosti je všade pridať trochu zelene. Ľudia napríklad pridávajú kapustu do smoothie, cviklu do brownies, kukuricu do toastovej smotany.

Prírodné diuretiká sú potraviny a byliny, ktorých vlastnosti pomáhajú zvyšovať diurézu tela, to znamená schopnosť vylučovať prebytočnú tekutinu, ktorá má z rôznych dôvodov tendenciu k zadržiavaniu.

Črevnú flóru tvoria baktérie, dobré aj zlé, ktoré si pri správnej rovnováhe udržujú stabilné zdravie.

Jedným z veľmi sľubných aspektov používania škorice je to, že je potenciálnym regulátorom glykémie, čo je obzvlášť zaujímavé v prípade cukrovky 2. typu.

Najdôležitejšie je zmeniť svoje stravovacie návyky. Vyvážená strava je kľúčom k vylúčeniu tukov z celého srdca.

Pozrime sa na niekoľko rád a základných pojmov týkajúcich sa trávenia, zlých kombinácií jedál a následkov, ktoré to môže mať na telo.

Pomôcť telu pri každodennom spaľovaní tukov môže byť niečo ľahké, rýchle a efektívne. V každom prípade je vhodné poznať vhodné techniky na dosiahnutie stanoveného cieľa.

Keď deti vyrastú, začnú konzumovať iné potraviny, ktoré sú rovnako prospešné pre ich zdravie a rast.

Bohužiaľ v súčasnosti neexistuje riešenie definitívnej liečby cukrovky. Vždy však môžete získať spoluprácu prírody. Niektoré zložky sú úplne prírodné a môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi.

Avokádový olej sa extrahuje lisovaním z avokáda za studena, a preto sa považuje za rastlinný olej, a nie za éterický olej.

Avokádo sa vždy považovalo za produkt, ktorý nie je veľmi prispôsobený, pokiaľ ide o výrobu stravy. Dôvodom je, že pôsobí ako veľmi kalorická potravina v porovnaní s ostatným ovocím.

Vyvážená a rozmanitá strava je nevyhnutná pre viac energie.

Ľanové zrná majú výživové vlastnosti, sú bohaté na polynenasýtené mastné kyseliny Omega 3 a Omega 6.

Ak chcete začať pripravovať tento recept na cannelloni so špenátom, najskôr urobte špenát.

Znižovanie cholesterolu je úloha, ktorá je v mnohých prípadoch únavná, preto vám pomôžeme s týmto receptom na džús

Cesnakové mlieko je prírodný liek, ktorý sa stal populárnym pri liečbe ischias.

Po diagnostikovaní žalúdočného vredu je dôležité dodržiavať nižšie uvedené odporúčania, užívať predpísané lieky a robiť nejaké zmeny v stravovaní, ktoré uľahčia rýchle zotavenie.

Antioxidanty sú látky, ktoré spočívajú v inhibícii škodlivej oxidácie voľných radikálov. Ak je režim nedostatočný v oxidačných látkach alebo ak má systém prebytok voľných radikálov, mali by sa prijať doplnky výživy, aby sa oxidačné činidlá zničili.

Hnedá ryža je vynikajúcou alternatívou, ktorá je ideálna na udržanie dobrého zdravia tela.

Extrakt zo zeleného čaju sa získava z čajových lístkov. Jeho liečivé vlastnosti sú neporušené. Dnes zistíme, aké sú výhody tohto extraktu, ktorý prispieva k telu.

Brokolica je jednou z potravín, ktorá zvyšuje rýchlosť leukocytov vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ktorý je nevyhnutným antioxidantom na posilnenie obranyschopnosti.

Všetci vieme, že ovocie je veľmi zdravé jedlo, okrem toho, že poskytuje živiny a vlákninu, poskytuje rôzne minerály, tekutiny a jednoduché cukry.

Na pečenie špargle je vhodné zvoliť ju dlhú a hustú, pretože malé môžu spadnúť cez rošt a tiež by rýchlo ochabli.

Jednou z hlavných výhod ginkga biloba je zlepšenie krvného obehu vďaka obsahu flavonoidov.

Ak máte rakovinu, mali by ste sa vyhnúť chemikáliám, ako sú dioxíny, ktoré sú karcinogénne.

Orieškové pyré je vynikajúci diétny prípravok pre zdravie. Okrem toho sa dá ľahko prispôsobiť dezertom, ale nielen, že je tiež ideálny a dáva slaným jedlám i vinaigretám nádych triedy.

V skupine sacharidov je dôležité poznamenať, že existujú dve triedy, zložité a jednoduché. Prvé sú tie, ktoré obsahujú potraviny ako ryža a cestoviny.

Pokiaľ ide o zloženie a energetickú hodnotu dule, treba poznamenať, že toto ovocie obsahuje veľké množstvo vody a málo bielkovín a lipidov.

Medzi zeleninou, ktorá obsahuje kolagén, môžeme vyzdvihnúť brokolicu, ktorá poskytuje veľké množstvo vitamínu C, nevyhnutného na zvýšenie produkcie kolagénu v tele.

Prvá vec, ktorú je potrebné vziať do úvahy, je, že keď varíte mrazené mäso, je možné, že stratí veľa tekutín a vlhkosti.

Ponúkame vám nápady, ako toto leto jesť melón inak ako ako dezert.

Pred zmrazením jahôd je dôležité ich dobre oddeliť. Tie, ktoré nie sú pekné, by sa mali vyhodiť, nemali by sa mraziť ani jesť jahody, ktoré sú trochu zhnité, príliš zrelé alebo bez zmeny farby.

Konzumácia cesnaku ako prísady alebo sporadicky nemá za následok žiadny druh kontraindikácie.

Vysvetlíme, ako pripraviť chutný a zdravý zálievka do šalátu.

Je možné použiť rôzne triky, ako si vychutnať zeleninu bez narušenia trávenia. Dnes predstavíme rôzne tipy, ako zabrániť zelenine v tvorbe plynov.

Poznáte vlastnosti zŕn papáje? Dnes uvádzame výhody tohto veľmi prírodného produktu.

Ovocie je nevyhnutným doplnkom, ktorý pomáha znižovať a liečiť anémiu.

Camu camu je známy v rôznych oblastiach amazonského pralesa, Peru je jeho hlavným vývozcom, hoci sa vyskytuje aj v Brazílii, Venezuele a Kolumbii.

Vďaka vysokému obsahu omega 3 je losos jednou z potravín, ktorá pomáha znižovať menštruačné bolesti.

Pokiaľ ide o odporúčanú stravu proti hnačkám, je nevyhnutné absorbovať dostatok tekutín.

Hovorili sme o vlastnostiach pitaye a o tom, ako jestvovať toto lahodné tropické ovocie, ktoré sa v máji dostane do supermarketov.

Predtým, ako sa ponoríme do témy kontraindikácií aloe vera, je potrebné mať na pamäti, že tento prírodný produkt má pre telo nekonečné množstvo dobrých vlastností.

Vysvetľujeme, ako si pripraviť dve vynikajúce zmrzliny doma bez potreby zmrzlinovača.

Pistácie sú jedným z najlepších druhov ovocia, aké existujú. Okrem svojej lahodnej chuti dodáva telu celý rad vlastností a výhod, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a regulujú črevný priechod.

Aby ste zostali mladí a udržali si zdravé telo, nestačí iba podstúpiť vonkajšie ošetrenie, aby ste si udržali pevnú a zdravú pokožku.

Dospievanie je štádium telesných a duševných zmien. Často je ťažké to pochopiť, a preto je dôležité mať počas dospievania kvalitnú stravu.

Brazílsky kokos, bohatý na všetky druhy živín, veľmi kalorický a identifikovaný svojimi vlastnosťami, je čoraz populárnejší po celom svete.

Orieškové pyré je vynikajúci prípravok na zdravie. Okrem toho sa dá ľahko umiestniť k vašim dezertom, ale nielen, že je ideálny na slané jedlá aj na zálievku.

Avokádo je ovocie, ktoré má vynikajúce výživové vlastnosti.

Cesnak je potravina, ktorá poskytuje telu mnoho výhod, je silným antioxidantom a vynikajúcim prírodným antibiotikom.

Bielkoviny sú nevyhnutné živiny pre správny vývoj detského rastu. Preto je veľmi dôležité zahrnúť bielkoviny do denných jedál pre vaše deti, najmä ak stále rastú.

Posledné štúdie preukázali, že strava môže zlepšiť plodnosť ženy. Pozrime sa na zoznam niektorých potravín, ktoré by mali mať prioritu, aby boli ľahšie tehotné.

Probiotiká sú mikroorganizmy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v tele a v určitých potravinách. Medzi množstvo výhod, ktoré zlepšujú tráviaci systém a chránia črevnú flóru.

Ponúkame recept na prípravu chutného a výživného šalátu z čučoriedok, avokáda a kandizovaných mandlí s korením.

Ako väčšina morských plodov, aj krevety sú veľmi bielkovinové jedlá.

Uveďte zoznam desiatich najlepších zdraviu prospešných účinkov pravidelného príjmu guacamolu.

Marketingové služby veľkých značiek v mliekarenskom priemysle boli rafinované, aby nás presvedčili, že mlieko a mliečne výrobky sú pre nás nepostrádateľné.

Uhorka je veľmi osviežujúca zelenina. Skladá sa z 95% vody a je to jedna z najmenej kalorických potravín.

Sofrológia môže byť pre vaše chudnutie veľmi efektívnym riešením.

Z najoceňovanejších druhov ovocia sú jahody určite ovocím, ktoré najlepšie vyhovuje tehotným ženám, keď pocítia nejakú chuť.

Pozrime sa na chutný recept na doplnenie tela vitamínmi bez straty línie, založený na tekvici a mrkve.

Prijatie správnych stravovacích postupov je ideálne na zabezpečenie správneho fungovania tela.

Sója, jednoročná rastlina, ktorá môže dorásť až do výšky 1,50 metra, pripomína zelené fazuľky, s koreňmi nesúcimi hľuzy nazývané „rhizobiums“.

Jogurt je prípravok vyrobený z fermentovaného mlieka. Tento mliečny výrobok obsahuje živé baktérie a je dobrým doplnkom na podporu trávenia.

Ochutené maslá sa pripravujú pridaním korenia, ovocia alebo zeleniny, čím sa získa nová a lahodná chuť pripravená na použitie v rôznych jedlách.

Stručná história lasagní ako jedla a recept na ich prípravu.

Táto šťava vám dodá vitamíny A, B1, B2, C a tiež karotén, železo, draslík, fosfor, horčík, síru, meď, bróm, arzén….

Palacinky sa dajú ľahko pripraviť, majú málo prísad, vďaka čomu sú lacné a nízkokalorické ...

Toto je ideálny ľahký recept pre tých, ktorí držia diétu na chudnutie alebo údržbu ...

Tento puding z brokolice a ľahkého cukety je vynikajúci recept a je veľmi jednoduchý na prípravu, vyžaduje minimálne množstvo ...

Jedná sa o ľahké smoothie s veľmi bohatou chuťou a ľahko sa pripravuje, vyžaduje minimálne množstvo prvkov, aby ...

Jedná sa o veľmi bohatý a ľahko pripraviteľný ľahký recept, ktorý sa v zásade pripravuje z kuracieho mäsa a tekvice. Avšak ...

Toto je ľahký recept, ktorý sa pripravuje veľmi ľahko a je vynikajúci, môžete ho pripraviť rýchlo a vyžaduje minín ...