Jedná sa o ľahké smoothie, ktoré má lahodnú príchuť, recept je jednoduchý na prípravu, neobsahuje veľa prísad a môžete ho konzumovať kedykoľvek počas dňa a dokonca aj ako príloha k hlavným jedlám na obed alebo na večeru.
Ľahké jahodové a hruškové smoothie bolo špeciálne navrhnuté tak, aby si ho mohli vychutnať všetci tí, ktorí praktizujú diétu na chudnutie alebo plán údržby, pretože toto smoothie obsahuje veľmi málo kalórií.
Zloženie:
2 hrušky
1 šálka čerstvých jahôd
1 šálka nemastného obyčajného jogurtu
kocky ľadu, podľa chuti
Príprava:
Najskôr musíte tieto dva plody dobre umyť, z jahôd odstrániť stopku a hrušky olúpať a nakrájať na kúsky. Potom vložte ovocie do mixéra a po troškách pridajte nízkotučný jogurt a niekoľko kociek ľadu.
Tieto ingrediencie veľmi dobre zmiešajte a podávajte toto lahodné ľahké smoothie vo vysokých pohároch a veľmi studené.
ako dlho to trvať