Nič také, ako by ste sa o seba starali hneď, ako vstanete z postele. Vďaka tejto prírodnej šťave budete môcť udržiavať časť tela veľmi dobre ošetrenú dvojbodka.
V záujme starostlivosti o naše tráviace zdravie je dôležité, aby sme prečistili hrubé črevo a zlepšili stravu tým, že do nej pridáme viac živín, minerálov, vlákniny a solí.
Na dosiahnutie tohto cieľa navrhujeme kombináciu troch ingrediencií, ktoré vám spolu v jednoduchej a lahodnej šťave pripravia vaše hrubé črevo je zdravé, očistené a čisté. Dôrazne sa odporúča udržiavať ho silný a bez baktérií, aby nebol náchylný na chytanie vírusových a bakteriálnych chorôb.
Mrkvová, zelerová a ľanová šťava
V hrubom čreve je vždy prítomný rad mikroorganizmov, ktoré sú zodpovedné za jeho čistenie a zásobovanie tela vitamín K. Takže s touto šťavou sa vyhneme narušeniu tejto rovnováhy.
Hrubé črevo musí mať svoje vlastné baktérie, svoje mikroorganizmy, aby mohlo vykonávať svoje vlastné čistenie a syntézu vitamínu K. Preto ho touto šťavou vyživujeme a posilňujeme bez narušenia tejto rovnováhy.
- zeler V tomto smoothie nám poskytuje veľké množstvo vitamínov A, všetky komplexné B, C a E. Okrem železa, síry, medi a kremíka. Je bohatý na druh oleja, ktorý zabraňuje zápalu hrubého čreva. Okrem toho je to zelenina diuretikum a preháňadlo, drží všetko Karcinogénne bunky.
- Mrkva Sú ideálne na pridanie do našej stravy vitamín C, pektín a betakarotén, ktoré bojujú proti zápalu žalúdka. Je perfektné vyhnúť sa toxicita pre organizmus a udržiavať zdravé hrubé črevo.
- Ľanové semená eliminovať fekálne usadeniny a parazity, ktoré sa môžu vyvinúť v našom tele, bojovať iZápal a vyrovnáva pH vyhýbanie sa okysľovaniu. V ideálnom prípade si dajte lyžicu týchto semienok s raňajkami každý deň po dobu dvoch týždňov, ideálne na zlepšenie nášho prechodu črevami.
Šťava, ktorá sa stará o hrubé črevo
- Mrkva 2
- zeler
- 5 gramov mletého ľanového semena
- veľký pohár vody
Preparación
Akonáhle dostaneme najlepšie ingrediencie, čerstvú a bez použitia pesticídov, umyjeme zeleninu a nakrájame ju na malé kúsky. Vezieme ich do mixéra s pohárom vody. Rozdrvte a pridajte do pohára lyžicu ľanového semena. Zamiešame a bude to pripravené na pitie.
Túto šťavu je ideálne užiť ráno nalačno, kedykoľvek je to možné, pretože týmto spôsobom sa lepšie vstrebávajú živiny. Chráni náš tráviaci systém a pomôže udržiavať chránenú mikroflóru.