Keď si pripravujeme domáci nápoj z prírodných surovín, oceňujeme rozdiel v porovnaní s tým, keď si kúpime smoothie alebo nápoj v supermarkete. Nemá to s tým nič spoločné. Musíte si dať tú námahu a viac doma variť, aby ste si mohli vychutnať výhody zdravé ingrediencie, ktoré nám dáva príroda.
Pri tejto príležitosti sa naučíme, ako urobiť jednoduchý šejk, ktorý vám dodá energiu. Určite ste niekedy cítili unavený, vyčerpaný alebo vyčerpaný a nechapes dovod. Naše telo je rozmarné a občas máme pád.
Pokojne to zrealizujte energetický nápoj užiť si deň bez toho, aby ste sa uchýlili k „energetickým nápojom“ na trhu, ktoré nie sú vôbec zdravé. Vyrábajú sa priemyselne a obsahujú veľa cukrov, ktoré sú zdraviu škodlivé. Z tohto dôvodu si všímajte a povzbudzujte sa, aby ste si pripravili odvar plný vitality.
Energetický nápoj
Neodporúčame, aby ľudia s kardiovaskulárnymi chorobami konzumovali priemyselné nápoje, pretože môžu zmeniť fungovanie srdca.
Objavte zdravá alternatíva.
Zloženie:
- 250 mililitrov mandľové mlieko
- Polievková lyžica kakao čistý prášok, bez cukrov
- Podstata vanilka ochutnať
- Kúsok zo škorica
- Oslaďte hnedý cukor, panela alebo med, požadované množstvo
Príprava:
Umiestňujeme všetky prísady v mixéri alebo z mixéra a pripravíme sa na spracovanie, kým príprava nebude vyzerať jednotne a homogénne.
Mandľové mlieko je dobrým zdrojom zdravých tukov a bielkovín. Získate vápnik a obsahuje vlastný cukor. Ak ste si mandľové mlieko pripravili aj doma, oveľa lepšie.
V prípade kakaa obsahuje antioxidanty, kofeín a niektoré výživné látky, napríklad horčík. The škorica vám dodá energiu a exotickú chuť. A nakoniec vám to glukóza dodá med alebo hnedý cukor vás okamžite oživípretože sa rýchlo trávi.