Na prípravu receptu na ľahké plnené paradajky budete potrebovať iba minimálne množstvo jedla a je to tiež veľmi ľahké. Je to jedlo široko používané tými, ktorí držia diétu na udržanie hmotnosti alebo chudnutie, pretože vám poskytne minimálne množstvo kalórií.
Je to vynikajúce jedlo, ktoré môžete použiť ako hlavné jedlo alebo ako predjedlo, je ideálne na časy, keď je teplo a chcete jesť niečo čerstvé a rýchle na prípravu. Teraz môžete upravovať niektoré potraviny, ktoré tvoria, pokiaľ zachováte funkciu ľahkého receptu.
Zloženie:
> 1 kilogram guľatých paradajok.
> 500 g. hnedej ryže.
> 100 g. hrachu.
> 50 g. kukurica.
> 1 cibuľa.
> Soľ.
> Ľahká majonéza.
> Čerstvá petržlenová vňať.
> Olivy.
Príprava:
Najprv budete musieť umyť a úhľadne vydlabať paradajky. Hnedú ryžu by ste mali variť v dostatočnom množstve vody, musí byť taká správna, aby mala potrebnú konzistenciu pre recept. Samozrejme, akonáhle je ryža uvarená, mali by ste ju precediť a vložiť do nádoby, kým nevychladne.
Do nádoby budete musieť pridať hrášok, kukuricu, nadrobno nakrájanú cibuľu a soľ a dobre premiešať. Potom musíte pridať potrebnú majonézu, aby sa prípravok zjednotil. Nakoniec naplňte paradajky, môžete ich ozdobiť petržlenovými listami alebo kúskami olív.
Dobrý deň, prajem vám, aby ste si tento zdravý a veľmi jednoduchý recept pripravili počas doby, keď som neprítomný v skupine.
Môžu zorganizovať obed medzi niekoľkými a každý z nich si kúpi surovinu, pripraví ju medzi všetkými pozvanými ľuďmi a na záver ju ochutná a dá názor Maríi Con.
Ďakujem.
Veľmi sa mi to páči !!!!!!!!!!!!!!!