La limonada Je to typický letný nápoj vďaka svojmu osviežujúcemu a povzbudzujúcemu účinku. Okrem toho je veľmi nízkokalorický (samozrejme, pokiaľ sa nepridáva veľké množstvo cukru).
Ďalšou výhodou limonády je, že prijíma ďalšie prísady, ktoré dodávajú jej chuti nové nuansy a zvyšujú výhody tých, ktoré už má. V tejto poznámke vysvetľujeme, ako pripraviť vynikajúci zázvorová limonáda.
Zázvor pomáha uľaviť tráviace problémy, nehnuteľnosť, ktorú teraz môžeme v lete veľa využívať, keď horúčava a nie úplne zdravá strava môžu poriadne zabrať tráviacemu systému. Poskytuje tiež dobré množstvo horčíka, draslíka a vitamínu C, živín, ktoré obnovia energetické zásoby tela, čo je počas letných mesiacov tiež niečo veľmi dôležité.
Ingredientes
3-4 plátky čerstvého zázvoru
1 šálka vody
Lyžice medu 2
1/2 citróna
1/2 šálky perlivej minerálnej vody
1 / čerstvé lístky mäty
Preparación
Šálku vody nalejeme do hrnca a uvaríme v nej zázvor. Potom sa výsledok precedí a pridá sa med, šťava z polovice citróna, pol šálky perlivej minerálnej vody a lístky mäty. Dobre sa premieša a nechá sa vychladiť v chladničke. Čím dlhšie ho necháme, tým bude chladnejšie, a tým lepšie bude sedieť v týchto horúcich letných dňoch dopredu.