Vraciame sa k téme celulitídy, nedávno sme v blogu komentovali, ktoré potraviny sú perfektné, aby sa celulitída v tele nezhromažďovala, zložené z vitamín C, vitamín E a flavonidy. Teraz je potrebné ich brať správnym spôsobom, a preto prinášame sériu prírodných chvenie vyrobených z týchto ingrediencií.
Perfektné návrhy, ktoré môžete začať každé ráno alebo po tréningu. Zasýtia našu chuť do jedla a dodať energiu a vitalitu.
Zdravé otrasy proti celulitíde
Začali sme smoothie nabitým vitamín CVďaka pomaranču a grapefruitu mu zázvor dodá poslednú poznámku, takže sa vám jeho chuť zdá pôsobivá.
Pomaranč, grapefruit a zázvor
- 1 naranja
- 1 grapefruit
- ½ čajovej lyžičky strúhaného zázvoru, asi 3 gramy
- Med na osladenie
- pohár vody
Rovnako ako väčšina potravín, aj pre telo sa odporúča, aby ich prijímali nalačno. Z tohto dôvodu je to dobrá alternatíva ku káve s mliekom každé ráno.
Šťavu z pomaranča a grapefruitu dáme do nášho domáceho mixéra, potom nastrúhame čerstvý zázvor, kým nezískame 3 gramy a pridáme pohár vody, lyžicu medu a minútu šľaháme.
Ihneď podávame a ochutnáme vaše Lahodná chuť.
Mrkva, jahody a pomaranč
- Mrkva 1
- 8 jahody
- 1 naranja
- pohár vody
Pripravíme si mrkvu a jahody, všetko dobre umyté, postupujeme pri krájaní surovín, aby bolo smoothie jednoduchšie, vytlačíme pomaranč a pridáme do výslednej šťavy. Nakoniec pohár vody a minútu prešľaháme.
Jedna možnosť ideálne na občerstvenie a cítiť sa nasýtený a vitálny.
Jablko, uhorka a repa
- 1 jablko, z odrody, ktorá sa vám najviac páči
- 1 pepino
- 1 malá repa
- Vodné sklo 1
- voliteľne pridať mrkvu
Pripravíme si jedlo: ošúpeme a umyjeme jablko, uhorku a mrkvu a potom nakrájame na malé kúsky. Premiešajte a pridajte pohár vody. Budeme šľahať niekoľko minút, kým nebude všetko dobre prepojené. to je ideálne na noci.
Artičok a voda z prasličky roľnej
Pravdepodobne najlepší prostriedok na zabránenie celulitíde, kombinácia, ktorá zabraňuje zadržiavaniu tekutín v nohách, najkritickejšej oblasti, kde je celulitída.
- 2 artičoky
- 1 liter vody
- Šťava z jedného citróna
- 3 vrecká prasličky
Pripravíme si artičoky a lako varíme v litri vody. Hneď ako ich pripravíme, extrahujeme ich a vo výslednej vode infikujeme vrecia prasličky. Dusíme 15 minút. Len čo uplynul čas, vyberte vrecká a nechajte vychladnúť.
Keď bude mať izbovú teplotu, pridáme citrónovú šťavu. Tento liek je ideálny na podporu nášho zdravia, pretože redukuje tuky v našom tele a pomáha ich prirodzene vylúčiť.
Všetky tieto koktaily sú ideálne a dokonalé, aby nám dodávali energiu, zdravie a tiež eliminovali celulitídu. Pokojne ich vyskúšajte.