Toto banánové a medové smoothie je zvlášť vhodné pre všetkých dospelých, mladých ľudí a deti, ktoré z nejakého dôvodu chcú držať diétu, aby pribrali a pribrali toľko potrebných kilogramov.
Tento prípravok je veľmi jednoduchý na výrobu, nevyžaduje veľa prísad a najdôležitejšie na tomto kokteile je to, že dodá vášmu telu významné množstvo minerálov, vitamínov a vápniku.
Zloženie:
>> 1 liter plnotučného mlieka.
>> 6 zrelých banánov.
>> 2 čajové lyžičky vanilkovej esencie.
>> 6 lyžíc medu.
>> 6 lyžíc cukru.
Príprava:
Banány ošúpte a nakrájajte na kúsky. Potom ich nalejte do pohára mixéra a pridajte mlieko, cukor, med a vanilkovú esenciu.
Všetky tieto ingrediencie zmiešajte a nalejte prípravok do nádoby. Podávajte kokteil v pohároch podľa vášho výberu.