V boji s kŕčovými žilami neexistujú zázrakyNeexistujú žiadne domáce techniky, ktoré by ich úplne vylúčili. Ak sa však spoliehame na dobrú stravu a pohyb, môžeme znížiť ich výskyt v tele a pomôcť im, aby sa ich viac nevyskytovalo.
Povieme vám, ako si tento lahodný nápoj pripraviť podporuje návrat žíl a vyhnite sa tvorbe kŕčových žíl, využite všetky výhody.
Kombinujte tento chvenie s vyváženou stravou a týždenným cvičením, pretože tak to je zotavenie bude rýchlejšie a oveľa efektívnejšie.
Ak trpíte závažnými kŕčovými žilami, obráťte sa na odborného lekára, veľmi výrazná žila môže byť príznakom budúcej žilovej trombózy.
Smoothie z červenej repy a petržlenu
Toto smoothie z repy a petržlenu môže byť veľmi užitočné ako pre najpovrchnejšie kŕčové žily, tak aj pre hlbšie kŕčové žily. Výhody tohto nápoja sú veľmi špecifické a výnimočné, zlepšia obeh nôh.
Charakteristika repy
- Bohatý na dusičnany, ktoré podporujú prietok krvi.
- Staraj sa o pečeň, čistí krv a syntézu hormónov.
- Umožňuje väčší prietok kyslíka a znižuje krvný tlak.
- Bohatý na horčík podporuje krvný obeh a venózny návrat.
Charakteristika petržlenu
- Je to silný protizápalový prostriedok.
- Bohatý na vitamín C.
- Je bohatý na draslík, minerál, ktorý sám o sebe pomáha vyrovnať krvný tlak, bojuje s hypertenziou.
Recept na smoothie z červenej repy a petržlenu
Ingredientes
- 1 repa
- 1 lyžica nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- 1 pohár vody s objemom 200 mililitrov
- Šťava z polovice citróna
Preparación
- Vyberieme jednu stredne veľká repa a nie extrémne vyspelý. Dôkladne ho umyjeme, olúpeme a nakrájame na štvrtiny.
- Petržlenové listy dobre umyjeme. Nie je potrebné ich sekať, pretože s mixérom bude všetko jednotné.
- Pridáme prísady, petržlen, repa a pohár vody.
- Budeme šľahať, kým nedostaneme a smoothie so všetkými ingredienciami dobre integrovanými.
Odporúčame tento koktail užívať ráno trikrát týždenne, týmto spôsobom získate do krvi dostatok živín na dosiahnutie zlepšenia krvného obehu.