Táto šťava vám dodá okrem karoténu, železa, draslíka, fosforu, horčíka, síry, medi, brómu, arzénu aj vitamíny A, B1, B2, C.
Táto šťava môže potlačiť ktorékoľvek z vašich jedál a môžete ju doplniť tromi nízkokalorickými koláčikmi
Ingredientes
6 malých a jemných mrkiev
½ tekvice
½ pohára minerálnej vody
Preparación
Mrkvu veľmi dobre umyte kefou a pod vodou, čo zabráni tomu, aby ste ju museli olúpať a stratiť veľa výživných látok, ktoré sú v jej šupke, tekvicu umyť, osušiť a olúpať a nakrájať na kúsky ako mrkva .
Vložte tekvicu a mrkvu do nádoby s mixérom a pridajte pohár vody a miešajte, kým nezostane homogénna šťava. Ak chcete, môžete ich vychladiť s ľadom.