undefined probiotiká Sú to mikroorganizmy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v tele a v určitých potravinách. Medzi jeho mnohé výhody zlepšujú tráviaci systém a chránia flóra črevnej. Stručne povedané, pomáhajú lenivému prechodu, ktorý je nevyhnutnou podmienkou na získanie plochého brucha, a pôsobia rovnako pri prevencii akné a obezita.
Ak sú niektoré jogurty prítomné v prirodzenom stave, sú obohatené o probiotiká. Ešte lepšie značiek priemyselný robia z toho komerčný argument, aby zviedli spotrebiteľa. Actimel, Activia, sú výrobky, ktoré sa za posledné roky na pultoch spoločnosti rozmnožili produkcie fresky našich supermarketov a už sa stali obvyklými potravinami spotrebiteľov.
A ak sú tieto výrobky obzvlášť bohaté na probiotiká, je dobré vedieť, že sa nachádzajú aj v klasických jogurtoch, ako aj v kôrke syra, v kvasnicovom chlebe a produkcie vykvasený všeobecne.
Omega 3 a probiotiká sú dobrým liekom na vyliečenie malých nepríjemností: opuch, ťažké trávenie, lenivé črevo ... Ak sú jeho výhody zrejmé, existuje riziko predávkovania? A priori nie, hovoria odborníci, pretože na rozdiel od vitamíny, probiotiká neprechádzajú do krvi. Jediným možným problémom je, že môžu mať účinok preháňadlo.