Toto lahodné smoothie je veľmi energické nízkokalorické smoothie, ktoré je ideálne na zvýšenie obranyschopnosti a na prevenciu prechladnutia vďaka skvelému koncentrátu vitamínov C. Pomáha tiež pri opaľovaní a je veľmi osviežujúce a tráviace.
Ingredientes
1 Manzana
1 veľká mrkva
1 a ½ šálky pomarančového džúsu, vytlačené a prepasírované
1 čajová lyžička práškového sladidla
¼ šálka citrónovej šťavy
Ľad požadované množstvo
Preparación
Umytú mrkvu vložte do nádoby na mixér a očistite ju šupkou, nakrájajte na plátky, spolu s citrónovou šťavou a pomarančovým džúsom, rozmixujte a pridajte naočkované jablká so šupkou a práškovým sladidlom a znova rozmixujte.
Vložte do dvoch pohárov alebo dvoch pohárov, s dostatkom ľadu, získanú šťavu, vložte sorbet a vypite.
Čo robím, zmiešam: 2 mrkvy, 1 jablko, 1 citrón a 1 pomaranč v mixéri s trochou vody. Je to vynikajúce a ľahké. Môže sa tiež pridať kivi, ale má zvláštnu príchuť.
Stlačím lim
ďalej a pomaranč v džúse a ja pridám 1 jablko a 1 mrkvu ... a malú štipku zázvoru, je to vynikajúce.